Hvilket produkt skal jeg vælge?

Hej derude!

Er helt ny herinde, så håber i tager godt imod mig

)

Først og fremmest vil jeg sige det er et kanont godt forum i har.

Men altså!!

Er 20 år gammel og er lige begyndt at træne. Jeg vejer kun 58 kg har meget svær ved at tage på..

Har kigget på de forskellige produkter der er på siden, men ved ikke hvad jeg skal vælge, og håber derfor i kan hjælpe mig her.. Skal jo ha et Weightgainer produkt da jeg har svært ved at vokse og et protein produkt skal jeg vel også have så min muskler har noget et arbejde med..

Takker for det hele!

Hygge

WEightgainer indeholder jo også proteiner... Men ja, en kombination af de to produkter kan sagtens lade sig gøre! Men hvis du har svært ved at tage på er det du nok især skal fokusere på en god kostplan, hvor du ligger i kcal-overkskud. Læs dig træt i artikel og kost fora, så går det nok alt sammen

58 kg? OMG!

jeg er 14 år og vejer 60 kg. og er mega tynd:S

nå men nu til dit spørgsmål;)

en weightgainer ville bestemt ikke være en dårlig ide! protien er der vist nok masser af i weightgainer så du behøver ikke tage protien pulver hvis du tager WG!?

noget kreatin kan jeg selv anbefale hvis du gerne vil ha bedre muskler! har selv brugt det i 25 dage og med meget gode resultater!

good luck:D

Trænings-taber: Henviser til mit tidligere indlæg! :wink:

Ingen grund til at det ene produkt skulle udelukek det andet, men fornuftigt som Trænings-taber skriver at kombinere det med kreatin!

Forresten, så ændrer da dit navn trænings-taber, det lugter langt væk af dårlig selvtillid :shock:

Tak for hurtigt svar.. Jeg kan så forstå på jer at jeg skal vælge et weightgainer produkt samt noget kreatin, er det sandt??

Hvilke produkter skal jeg tag så? Der er jo så mange ;O)

Vi vil jo nok foreslog dig bodylab

Men i bund og grund er der ikke så meget forskel på gainere.... Men du kan sagtens bruge protein pulver samtidigt og for den sags skyld kreatin!

Men læg også et stort fokus på kosten, da det er her dit kalorieoverskud skal hentes, hvilket er det essentielle begreb i forhold til at skulle tage på!

Min kost er helt perfekt, så ingenting der kan bare ikke blive stor, heh.. Men skal jeg vælge det weightgainer mærket bodylab.. Og hvad med protein så?

Bodylabs proteiner er også gode til en rimelig pris!

Men vil da gerne være den første til at fortælle dig at din kost IKKE er perfekt i forhold til at tage på, da du så ville tage på! Rimelig nem at konkludere sig frem til.

Du spiser ganske enkelt ikke mere end dit ligevægtsniveau og derfor tager du ikke på!

Må vi se din kost?

Jamen det er lidt svært ja det.. Æder som et svin men der sker intet med vægten..

Haha... Ja, vi vil sgu se din kvinde...

Eller bruger du din kost til at feje med.... Haha

(forsvarer dette indlæg med at jeg laver tysk stil lige nu

)

Jamen det er lidt svært ja det.. Æder som et svin men der sker intet med vægten

Det kan jeg garantere dig du ikke gør, for i så fald ville du tage på! Jeg kunne selv først se tydelige gains i muskel, da jeg begyndte at skrue mit indtag 1½ gang op, så bare kom igang

Kig forøvrigt på den artikel jeg linker til i min signatur.

Du har nok ret så smeden, spiser kun morgenmad middag og aften.. Men skal jeg helt droppe weight gainer så? Tror du ikke det hjælper så..

Nej, det behøves du ikke droppe, men det er et KOSTTILSKUD, altså et tilskud til kosten! De seriøse kalorier skal hentes i kosten, gerne med masser af proteiner... Ris, pasta, kød, havregryn... Plus noget frugt og grønt, så er du godt kørende... Gerne 6 måltider om dagen. Masser af vand. Multivitaminer og essentielle olier.

ROck on

Jep.. Her til sommer bliver jeg bananæderen über alles..

som de andre siger ville jeg spise endnu mere, og bruge weight gainer som et tilskud til din normale kost.

Hvilket produkt skal jeg vælge?

Brugere online