Hej allesammen.
Hvilket program skal jeg køre, hvis jeg har tid til at træne fire gange i ugen? Mandag, onsdag, fredag og søndag.
Jeg vil helst køre 5x5 i øvelserne, da det virker bedst for mig.
Med venlig hilsen
Jacob
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1315
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1312
Følg bodybuilding.dk på
Hvilket program?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 24. aug 2011, 21:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nu ved jeg ikke hvilken træningserfaring du har osv - men B2B er et godt program som godt nok kører 4x6-8, men det er da tæt på 5x5 
Og så er det 4 træningspas om ugen.
http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Og så er det 4 træningspas om ugen. http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
)(._____)
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 678
- Tilmeldt: 9. maj 2011, 12:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
http://news.bodylab.dk/artikler/2100-be ... elgrupper- kunne være et bud
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1915
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det lyder faktisk pisse fedt! 
Hvor lang tid tror I der vil gå, med den rette kost, før man kan se stor forskel fra før til efter? :-)
Hvor lang tid tror I der vil gå, med den rette kost, før man kan se stor forskel fra før til efter? :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 24. aug 2011, 21:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jacobdrengen skrev:Det lyder faktisk pisse fedt!
Hvor lang tid tror I der vil gå, med den rette kost, før man kan se stor forskel fra før til efter? :-)
Tror du helt ærligt du kan sætte det så firkantet op?. Kommer da godt nok an på tusindvis af forskellige faktorer, og hvad din subjektive mening af ordet stors betydning.
Ville skyde på 1 måned til 5 år.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 618
- Tilmeldt: 30. jul 2011, 16:28
- Geografisk sted: Danmark
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster
