Hvor hårdt er dødløft for skulderen?

Som sagt i overskriften. Hvor meget belaster den sidste bevægelse i løftet skulderen? Altså der hvor man nærmest "shrugger"...

Jeg har haft lidt ømhed i skulderen her det sidste så vil prøve at gå lidt ned i belastning et stykke tid, men er ked af at skippe dødløft...

Du shrugger ikke til slut i dødløft!

Jeg har dog hørt at krydsgreb har forårsaget mange problemer med skulderen (den skulder, der holder underhåndsgreb).

Misterhamper skrev:Du shrugger ikke til slut i dødløft!

Jeg har dog hørt at krydsgreb har forårsaget mange problemer med skulderen (den skulder, der holder underhåndsgreb).

Du kan sagtens få en shrug-lignende bevægelse til slut i DL.. Det er meget normalt. Også set at man læner sig en smule tilbage, så det giver en snert shrug effekt.

Steve- skrev:
Misterhamper skrev:Du shrugger ikke til slut i dødløft!

Jeg har dog hørt at krydsgreb har forårsaget mange problemer med skulderen (den skulder, der holder underhåndsgreb).

Du kan sagtens få en shrug-lignende bevægelse til slut i DL.. Det er meget normalt. Også set at man læner sig en smule tilbage, så det giver en snert shrug effekt.

Så burde man måske øve sig lidt på sin teknik. #-o

Misterhamper skrev:Du shrugger ikke til slut i dødløft!

Jeg har dog hørt at krydsgreb har forårsaget mange problemer med skulderen (den skulder, der holder underhåndsgreb).

Det var derfor jeg satte det i anførselstegn

Men man trækker da skuldrene tilbage. Det er den bevægelse jeg er bekymret for

Misterhamper skrev:Jeg har dog hørt at krydsgreb har forårsaget mange problemer med skulderen (den skulder, der holder underhåndsgreb).

Er aldrig stødt på det problem eller hørt om det

Men hvis man oplever probs, må man jo bare gå over til låsegreb :twisted:

Fat skrev:
Misterhamper skrev:Du shrugger ikke til slut i dødløft!

Jeg har dog hørt at krydsgreb har forårsaget mange problemer med skulderen (den skulder, der holder underhåndsgreb).

Det var derfor jeg satte det i anførselstegn

Men man trækker da skuldrene tilbage. Det er den bevægelse jeg er bekymret for

Nu er at shrugge jo at "løfte" skuldrene opad, hvilket du bestemt ikke skal gøre i dødløft, i så fald arbejd med teknikken, dine arme skal bare hænge og holde fast i stangen.

charlie t skrev:
Misterhamper skrev:Jeg har dog hørt at krydsgreb har forårsaget mange problemer med skulderen (den skulder, der holder underhåndsgreb).

Er aldrig stødt på det problem eller hørt om det Men hvis man oplever probs, må man jo bare gå over til låsegreb

Fat skrev:
Misterhamper skrev:Du shrugger ikke til slut i dødløft!

Jeg har dog hørt at krydsgreb har forårsaget mange problemer med skulderen (den skulder, der holder underhåndsgreb).

Det var derfor jeg satte det i anførselstegn

Men man trækker da skuldrene tilbage. Det er den bevægelse jeg er bekymret for

Nu er at shrugge jo at "løfte" skuldrene opad, hvilket du bestemt ikke skal gøre i dødløft, i så fald arbejd med teknikken, dine arme skal bare hænge og holde fast i stangen.

Jeg ved godt at skuldrene bare skal hænge, det var i mangel af bedre at jeg brugte udtrykket "shrug"...

Men nu er vi vist enige om at det ikke er hvad man gør.

Men er det hårdt for skuldrene??? - altså den sidste del af bevægelsen

dine skuldre bliver belatset i dødløft ja, men ikke så meget så det vil tælle for en skulder øvelse hvis det er det du har i tankerne.

kuglen skrev:dine skuldre bliver belatset i dødløft ja, men ikke så meget så det vil tælle for en skulder øvelse hvis det er det du har i tankerne.

Nej nej... Det var slet ikke det.

Men er lidt nervøs for min skulder, den har været lidt øm på det sidste

ok.. fordi den er øm betyder ikke noget.. det er først når den begynder at gøre ondt hele tiden den er gal :wink:

kuglen skrev:ok.. fordi den er øm betyder ikke noget.. det er først når den begynder at gøre ondt hele tiden den er gal

Det kan vel ikke være rigtigt at den har været øm hele tiden i fem dage?

du har nok lavet en forkert bevægelse... det har jeg også oplevet. jeg plejer bare at træne det væk med lidt lette vægte et par dage. så er jeg klar igen.

Hvor hårdt er dødløft for skulderen?

Brugere online