Hvor minutiøs/seriøs skal man være?

Du kan ikke bruge en dagsvægt til specielt meget hvis du kun relaterer den til vægten dagen før - 100g kan jo lige så godt være væskebalancen som har rykket sig lidt, eller at du bare har haft ekstra meget lort der skulle ud :wink:

´Slet

Jeg kan ikke helt se meningen med at veje sig om aftenen, med mindre du spiser det samme hver dag, på de samme tidspunkter. Der vil være store svingninger, især om aftenen, bl.a. pga. væske.

Hold dig til at veje dig om morgenen efter toiletbesøg, én til højst to gange ugentligt. Du kan ingenlunde regne med at du tager 100 gram på om dagen. Det er, efter min mening, at se på det i et alt for småt perspektiv.

Eksempelvis kan du arbejde ud fra at skulle tage 4-500 gram på om ugen - eller hvad du nu stiler efter

Riisen skrev:
Nej, det er også det jeg godt ved - derfor jeg spørger om jeg er for fanatisk, og så kan jeg faktisk ikke bruge det til en skid.

Jeg prøvede at svare på dit spørgsmål på en pæn måde
Jeg ved ikke om fanatisk er ordet jeg vil bruge, nok nærmere dum (i betragtning af du gør noget, på trods af du er bevidst om det ikke virker)

Der er vel en vis "måleusikkerhed" når man vejer sig hver aften men det er vel stadig mulig at se en tendens på om du tager på eller står stille hvis du vejer dig nok dage i træk.
Jeg vejer mig selv hver gang jeg er i træningscenteret inden jeg går i gang. Der er stor forskel på hvor meget jeg vejer hver gang bl.a. fordi det er forskellige tidspunkter på dagen. Har oplevet at veje mig selv til 72,5kg den ene dag og 73,7 kg næste dag. Men kan stadig godt se tendensen hen over et par uger når jeg for eksempel for et stykke tid siden vejede omkring de 70-72 kg og nu omkring de 72-74 kg.

Du kan ikke veje dig frem til om du har taget 100 g på i løbet af en dag. Der er så mange ukendte faktorer, der spiller ind. Du kan principielt have tabt dig i løbet af en dag og stadig veje mere om aftenen. Væske spiller en stor rolle, især når vi taler nogle få gram.

Dit hår og kropsbehåring har også vokset i løbet af dagen. Det skal du huske at have med

jeg vejer mig cirka hver anden dag.. Men jeg tænker ikke rigtig over det.. sørger bare lige for at spise lidt mere hvis det fx. ligger helt stille i længere tid.

Har været iennem den trædemølle med at veje sig hver dag, og det fører kun til, at du opfinder nogle tvivlsomme årsagssammenhænge, fordi der vil være udfald. Det er sgu ikke værd at bruge tid og kræfter på!

Gør de hellere hver 7.-14. dag og ret en smule ind, hvis vægten ikke vil, som du vil

Hvor minutiøs/seriøs skal man være?

Brugere online