Hvordan beregner jeg næringsundholdet i min proteinkage?

Hej drenge.
Har bikset og smidt en lækker protein masse i ovnen, jeg har noteret antal gram osv. Det jeg egentlig spørg om, er om der ikke findes et program man kan smide prot/kul og fedt osv ind og bum så har den regnet barens indhold ud pr 100gr.

Mvh

Slet ingen?

Tightness skrev:Slet ingen?

Prøv din hjerne da den er "mere" avanceret end at være doven.

Om der findes et program der kan omsætte "type in her" ved jeg ikke men jeg ved dog at der er en masse som vil bruge det hvis de vidste omkring det når de har brug for det, hvilket er sjældent i denne verden

Smid det ind i kost plan funktionen, divider kcal med antal gram, og så gange med 100.

hvis den er bagt, skal du selvfølgelig dividere samlet kcaæ med antal gram færdigbagt kage og gange med 100. Simpelt..

toto_G4M3R skrev:Smid det ind i kost plan funktionen, divider kcal med antal gram, og så gange med 100.

hvis den er bagt, skal du selvfølgelig dividere samlet kcaæ med antal gram færdigbagt kage og gange med 100. Simpelt..

tak skal du have

jeg har regnet ud jeg har en samlet kcal 1979 i min kage. Det kagen vejer 544gr.. Men hvordan finder jeg så ud af hvor mange prots kulhydrater og fedt, der er pr 100gr?
Og ja min matematik sutter

Tightness skrev:
toto_G4M3R skrev:Smid det ind i kost plan funktionen, divider kcal med antal gram, og så gange med 100.

hvis den er bagt, skal du selvfølgelig dividere samlet kcaæ med antal gram færdigbagt kage og gange med 100. Simpelt..

tak skal du have

jeg har regnet ud jeg har en samlet kcal 1979 i min kage. Det kagen vejer 544gr.. Men hvordan finder jeg så ud af hvor mange prots kulhydrater og fedt, der er pr 100gr?
Og ja min matematik sutter

Smid ingredienserne ind i kostplanen og udregn ud fra det...

Okay..

Det her er hvad din giver mig

kost/tilfoej_kost.php?act=act=new

men hvordan regner jeg ud hvad jeg får pr 100gr bar=??

Hehe, ingen der har lyst til at hjælpe?

Hvis der eksempelvis er 50g protein i 500g kage, siger du 50g protein per 500g : 50/500. Det giver 0,1g protein pr gram. Gang med 100 og du har 10g protein pr 100g kage. Repeat med andre makroer. Simple math broo :-D

Hvordan beregner jeg næringsundholdet i min proteinkage?

Brugere online