Hvordan cutter man på den rigtige måde?

Hey alle, er gået igang med cut.. men er dog ikke helt sikker på hvordan det skal gøres..
Lige nu gør jeg sådan her..

Spiser så sundt jeg kan
løber 3 x 30 min. om ugen
Træner FB 2 gange om ugen (Ved godt der ryger en del muskelmasse, men vil hellere fokusere på at få tabt noget fedt)

Mit FB program ser sådan her ud:
Squat 5x5
Bænkpres – 5x5
Incline pres - 3x8
Military – 3x8
Pulldown – 3x8
BOR – 3x8
Shrugs – 3x8
Dips – 3x8
BB/DB Curls – 3x8
Evt. En til tricep og/eller Bicep øvelse
Mavemaskine – 3x15
Hyperextensions - 3x12 (Laver ikke dødløft eftersom min lænd fucker for tiden)

Er det nogenlunde rigtigt det jeg gør, eller kan der laves forbedringer?

Du ligger i kalorieunderskud, så taber du dig på den rigtige måde.
Man plejer at sige 500 kcal i underskud - det giver et tab på omkring 500g om ugen

Læs: artikler/bodybuilding/cut-til-sommer.html

Hvordan cutter man på den rigtige måde?

Brugere online