Hvordan ser jeres syndedag ud?

Pind skrev:
Tank skrev:
Pind skrev:I forbindelse med cut, så er refeeding en nødvendighed hvis du vil have det skal køre glidende.

Sikke dog noget sludder.

Du taler som du har forstand, og har tydeligvis aldrig prøvet at være nede i en respektabel fedtprocent ( < 8) til at kunne tale med om det.

Det er som så meget andet selvfølgelig ikke skrevet i sten. Der er undtagelser til reglen. Nogle mennesker, som har et velsignet nok stofskifte kan forblive på et lineæret moderat kulhydrater indtag i hele cut perioden, så længe deres træning er omfattende nok. For os andre med en gennemsnitlige metabolisme, der har brug for at skære meget i kulhydraterne, kan det være nødvendigt med refeeds for psykologiske og energi mæssige formål, og kan slippe af sted med dem 1x om ugen, hvis tiden er der til det.

Så blev min førnævnte påstand om "nødvendigt" ændret til "kan være nødvendigt". Det burde få det til at glide lettere ned.

Du har naturligvis intet begreb om hvad min fedtprocent har været igennem tiden, så vi kan konstatere at du sludrer videre. Den er blevet målt til under 8 ved adskillige lejligheder.

Derudover er jeg ikke uenig i at det for mange kan være en god idé når fedtprocenten bliver rigtig lav, men at sige at det er en nødvendighed for at ens cut kører glidende passer ganske enkelt ikke.

Legend skrev:
Garik skrev:Det var også en meget bastant udtalelse. Jeg er sub-8%, men har ikke refeedet siden 29. januar -er jeg velsignet? ;)

Nej du er på krudt. Det tæller ikke.

Haha, så er jeg da indbegrebet af fail på den konto :lol:

Pind skrev:
Garik skrev:Det var også en meget bastant udtalelse. Jeg er sub-8%, men har ikke refeedet siden 29. januar -er jeg velsignet? ;)
Jeg kunne ikke lige finde et bedre ord frem i skrivende stund.. Man kan kalde det heldig hvis man lyster.

Lige for at slå fast, når nu det her figurerer i en "cheat meal" tråd, så taler jeg refeeds forstået som kalkuleret forøgelse af energiindtaget på visse dage. Martin Berkhan, som jeg mindes at du hælder til Garik, er mig bekendt fortaler for refeeds i den forstand. Ligeledes er tilfældet med Alan Aragon.

Det er muligt førstnævnte har ændret udsagn, det skal jeg ikke kunne gardere mig 100 % imod.

Refeeds er også i min terminologi et kalkuleret overindtag for at stimulere leptin-niveauerne etc., men derfor mener jeg stadig ikke, det er nødvendigt.

Har ikke kørt IF længe, så hælder ikke til nogen bestemt approach - heller ikke Berkhans. Jeg mener ikke, det er en nødvendighed. Det kan være rart, men det er ikke pinedød nødvendigt i min verden

Her er jeg enig med Tank.

Tank skrev:Du har naturligvis intet begreb om hvad min fedtprocent har været igennem tiden, så vi kan konstatere at du sludrer videre. Den er blevet målt til under 8 ved adskillige lejligheder.

Derudover er jeg ikke uenig i at det for mange kan være en god idé når fedtprocenten bliver rigtig lav, men at sige at det er en nødvendighed for at ens cut kører glidende passer ganske enkelt ikke.

Det har jeg selvfølgelig ikke. Dog ud fra din tidligere udmelding at min påstand var noget sludder, og derved ikke skulle have noget grundlag i virkeligheden, var det det mest nærliggende at konkludere.
Det beklager jeg selvfølgelig dybt, og kan godt se at det er langt mere lige til bare at pege fingre formfor at forklare hvorfor der skulle være tale om sludder, eller halve sandheder som det i realiteten virkede til at du mente min udtalelse var, til at starte med.
Det virker jo sådan set som om at vi er enige.

Garik skrev:Jeg mener ikke, det er en nødvendighed. Det kan være rart, men det er ikke pinedød nødvendigt i min verden Her er jeg enig med Tank.

Jeg tror vi alle tre er enige. Jeg må lære ikke at udtrykke mig kortfattet og firkantet i fremtiden ser det ud til.

Igår fik jeg fulgt min diæt til hen af eftermiddagen, hvorefter jeg fik indtaget lidt, hvad jeg anser for lækkerier: ribbenstegssandwich, chokoladekage og lidt chips. Inden sengetid fik jeg skyllet en shake i hovedet

Pind skrev:
Garik skrev:Jeg mener ikke, det er en nødvendighed. Det kan være rart, men det er ikke pinedød nødvendigt i min verden Her er jeg enig med Tank.

Jeg tror vi alle tre er enige.

Dejligt, andet ville være ærgeligt på sådan en smuk forårsdag :whistle:

Hvordan ser jeres syndedag ud?

Brugere online