Hvorfor søvn?

Hej

Jeg er igang med en opgave til skolen, og skal dertil komme ind på hvorfor at en god søvn er så vigtigt en del af restitutionen.

-eneste problem er- jeg ved egentligt ikke hvorfor??

Hvad er det kroppen kan når den sover, som den ikke kan når den er vågen?? Er det den lavere puls eller??

Hvis nogen lige kan spytte et godt link ud, eller sætte et par gode avancerede ord på dette, er i meget velkomne!!

Det primære er at når kroppen er i sin REP søvn producere hypofysen stoffet væksthormon, hvilket er essentielt i kroppen restitution samt muskelopbyggelse...

når du sover kan kroppen jo restituere "helt", altså, gør den jo også når du f.eks. sidder her og skriver, men når du sover er hele din krop afslappet. Har vist også læst at det er under søvnen at hypertrofien er højest under søvn

Lasse bassen skrev:Det primære er at når kroppen er i sin REP søvn producere hypofysen stoffet væksthormon, hvilket er essentielt i kroppen restitution samt muskelopbyggelse...

Det er nu REM søvn for lige at fluekneppe :wink:

Nej nej, man repper nemlig søvnen. 5x25 har jeg hørt sku være godt

Ha ha ja ok lidt træningsskadet... Rapid eye movement doh!

Hvorfor søvn?

Brugere online