Hvornår bør man max'e?

Jeg sluttede jo min sidste cyklus i sidste uge, og havde jo egentligt tænkt at jeg skulle have max'et i de 3 store mandag (i går) - Af forskellige årsager fik jeg ikke tid til det.
Nu er det så også sådan, at bl.a. pga. mit arbejde kan jeg forudse at jeg heller ikke får tid til at max'e i løbet af denne uge.
Det jeg tænker er, at det vel ikke giver mening at max'e i næste uge, så lang tid efter at min cyklus sluttede og efter 11 dages dekonditionering?

Efter 11 dages dekonditionering har du mistet mange af dine neurale tilpasninger (netop grunden til man dekonditionerer), så der vil ikke være nogen idé i at maxe!

Det ville efter min opfatning have været klogest at gøre det lige inden du startede på dekonditionering. Som det sidste i en cyklus eller hvad du vil kalde det

Det vil jeg begrunde med at du efter at have stresset musklerne så kan lade dem få lidt ro.

Man plejer at have en god ide om hvad ens nye maks er efter en cyklus. Hvis du ikke kan få det til at passe med makstests, må du bare gætte.

Jeg vil mene det er ret vigtigt hvilken cyklus du har kørt

Siger mange tah for jeres svar - Det var som jeg tænkte.

Bare drøn-ærgeligt det ikke blev noget med at max'e så, det ville jeg godt have gjort - Men sådan er der jo så meget.

Hvornår bør man max'e?

Brugere online