Hypertrofi potentiale for styrkeløftere?

Jeg har trænet lidt styrkeløft i over 10 år og har i visse øvelser et højt 1RM i forhold til min størrelse.
Nu vil jeg prøve kræfter med noget mere hypertrofiorienteret træning (http://news.bodylab.dk/artikler/3465-ra ... -og-styrke)

Hvor stor en fordel er der evt. for styrkeløftere at skifte træningsstil?
Er klar over at Ronnie Coleman er et eksempel derpå, men hvad med os amatører?

Mine tanker går mere på noget i stil med at holde det simpelt, evt bare følge noget i stil med det du gør nu og så øge volumen??

Nygren skrev:Hvor stor en fordel er der evt. for styrkeløftere at skifte træningsstil?

Nu træner ikke alle styrkeløftere ens, og det at være styrkeløfter er jo ikke en undskyldning for at være dovne. De fleste gode styrkeløftere, der er gode, har en vis portion muskelmasse, og de fleste styrkeløftere, er går op i sin træning og ikke har dette er enten nye i sporten, laver for lidt, og eller spiser dårligt. Formentlig skal du bare lave noget mere.

Hypertrofi potentiale for styrkeløftere?

Brugere online