Hytteost - Lean protein?

Noget af det nemme at have med i skolen, har jeg fundet ud af er fx Hytteost. Og derfor vil jeg gerne gøre det en del af min kostplan. Men jeg har ikke kunnet finde noget om, om hytteost indeholder alle de nødvendige aminosyre fra protein, der skal til for at musklerne kan vokse.
Nogen der ved om hytteost indeholder "helt protein"?

Alm. hytteost indenholder:

Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Cystin
Phenylalanin
Tyrosin
Threonin
Tryptofan
Valin
Arginin
Histidin
Alanin
Asparaginsyre
Glutaminsyre
Glycin
Prolin
Serin

Og så smager det jo dejligt!

Pind skrev:Alm. hytteost indenholder:

Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Cystin
Phenylalanin
Tyrosin
Threonin
Tryptofan
Valin
Arginin
Histidin
Alanin
Asparaginsyre
Glutaminsyre
Glycin
Prolin
Serin

Og så smager det jo dejligt!

hehe

Er det dem alle?

Asparagin
Glutamin

Er de eneste to der ikke er der.

Ok, så har jeg også dem allesammen at kigge på nu

Så må man jo bare blande noget tun i evt.

Takker for hjælpen

Goggi skrev:Ok, så har jeg også dem allesammen at kigge på nu
Så må man jo bare blande noget tun i evt.

Takker for hjælpen

Ingen årsag.. Et alternativ kunne være feta... Mener at der der de samme aminosyre i, dog bare højere koncentration og så er der mere protein i..
Dog også et højere fedt indhold, så det skal selvf. passes ind med kosten.

Pind skrev:
Goggi skrev:Ok, så har jeg også dem allesammen at kigge på nu
Så må man jo bare blande noget tun i evt.

Takker for hjælpen

Ingen årsag.. Et alternativ kunne være feta... Mener at der der de samme aminosyre i, dog bare højere koncentration og så er der mere protein i..
Dog også et højere fedt indhold, så det skal selvf. passes ind med kosten.

Feta er også lækkert. Man kunne jo lave en salat med det, og så komme lidt olie i også, for at få det nødvendige fedt. Har nemlig nogle måltider hvor jeg mangler lidt sundt fedt.

Tror ikke det er nødvendigt at komme yderligere olie i hvis du bruger feta, da der allerede er en del fedt i det i sig selv..

19g i 40+ feta mener jeg det er.

Så hellere tilføje lidt olie til de andre måltider, eller andet fedt, så det bliver spredt mere ud over dagen, og ikke kun lander på et måltid.

Troede ikke der var så meget fedt i

Men det er jo bare fint.. så er det ud at købe ind

Yeps.. Salatost i tern (The product formally known as feta) eller hva' det hedder kan hvist nok købes i fakta for 8,50.- eller noget i den stil for 200gram.

Pind skrev:Yeps.. Salatost i tern (The product formally known as feta) eller hva' det hedder kan hvist nok købes i fakta for 8,50.- eller noget i den stil for 200gram.

Ser om jeg kan finde dem

Revet parmesan ost er heller ikke helt dumt, hvis man kan klemme meget ned af det

Men der følger en del fedt med.

1 ds. Tun.
50 gr. Hytteost.
½ rødløg
25 ml. olie (Udos eller lign.)
salt
peber
timian
karry

serveret med:
200 gr. cherry tomater
100 gr. utilberedt broccoli
Solsikkekerner, mandler, pinjekerner, rosiner osv.

=

Alt alt for lækkert!

:woot:

hytteost + rugbrød + omeletter + glas kakao = fucking lækkert!

Hytteost - Lean protein?

Brugere online