Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1133
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1130
Følg bodybuilding.dk på

I need some heeeelp!

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
twiiezz

16. dec 2010, 17:31


Hejsa folkens

Jeg har brug for et nyt 2splitsprogram, som trækker tænder ud :´)

Jeg er gået død i mit forrige "Bill Starr" program, og vil nu igang med et godt 2-splitsprogram, så hvis der er nogle der ligger inde med et godt ét af slagsen, ville det virkelig være hjælpsomt hvis vedkommende gad at smide det herinde til mig, eller på en mail til lasse_778_1@hotmail.com

tak for det

lasse :dance:
Let's pump, pump to our veins blow out!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 160
Tilmeldt: 29. maj 2010, 11:48
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

ChristianR

16. dec 2010, 17:36


Forummet flyder da i rammende overskrifter for tiden...
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 936
Tilmeldt: 20. apr 2010, 18:13
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Copah

16. dec 2010, 17:39


Du må have gjort dig nogle erfaringer fra dit Bill Star program. Kombinerer du disse med lidt ekstra søgen efter 2-splitsprogrammer og generel viden omkring træning, må du selv kunne komme op med et forslag, som så kan blive vurderet. :)
"If you want to look somewhat like The Situation, which is gonna be pretty hard, you need to get that protein in your diet."
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3233
Tilmeldt: 7. jun 2007, 12:18
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Milky

16. dec 2010, 17:40


Hvorfor tror du, at der er en søgefunktion på siden? :-k
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Erik-Schramm

17. dec 2010, 13:35


Der er en på bodylab som skulle være fin :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 21
Tilmeldt: 17. dec 2010, 13:21
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster