Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1391
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1390

Følg bodybuilding.dk på

Ikea Sandsæk

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Jeg har i dag lavet en 16 kg tung sandsæk af følgende:

- 1 ikea pose (de store blå)
- 3/4 pose brolægger sand (30 kr. på jem&fix)
- 20 fryseposer
- En smule gaffa-tape

Det foregik således:

*Først fordelte jeg sandet i de 15 af poserne.

*Efter at have hældt sand i, drejede jeg posen rundt nogle gange, og vendte derefter vrangen ud på den - det skal forstås således at posen nu har 2 lag. - og lukkede den med nogle små pose-strips.

*Jeg fordelte derefter de 15 poser, i de resterende 5 - således at der nu var 5 poser, med 3 sand-poser i hver.
Billede


*Derefter lagde jeg de 5 poser i ikea-posen.
Billede


*Og lukkede den på denne måde med nogle få stykker gaffa. :

1. Foldede håndtagene ind og satte 1. stykke gaffa på langs
Billede

2. Foldede "enderne" ind - og gav dem et stykke gaffa hver.
Billede

3. Gav møget et ekstra stykke gaffe rundt om enderne - bare for en sikkerheds skyld.. :D
Billede


Den bliver testet senere i aften, i en lille GPP session - rapport derom, kan læses senere i min log.
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Meget opfindsomt Mic :) Og ser da ikke dårligt ud =D>
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er du gammel spejder eller bare en haj i et hobby værksted??!! :D
In House We Trust!
Dancing is not a crime!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 259
Tilmeldt: 30. okt 2004, 16:09
Geografisk sted: KBH
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jaja "sand".... den er god med dig :D

sådan en lavede jeg sidt jeg var i colombia ;) den var lidt utæt, men sys nu bare det hjalp på udholdenheden til træningen
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kidde skrev:jaja "sand".... den er god med dig :D

sådan en lavede jeg sidt jeg var i colombia ;) den var lidt utæt, men sys nu bare det hjalp på udholdenheden til træningen


:lol: =D>
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kidde skrev:jaja "sand".... den er god med dig :D

sådan en lavede jeg sidt jeg var i colombia ;) den var lidt utæt, men sys nu bare det hjalp på udholdenheden til træningen

Comedian! :lol: :lol:

den sidste fjerdedel af sækken kan købes i gram.. :D
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mic skrev:
Kidde skrev:jaja "sand".... den er god med dig :D

sådan en lavede jeg sidt jeg var i colombia ;) den var lidt utæt, men sys nu bare det hjalp på udholdenheden til træningen

Comedian! :lol: :lol:

den sidste fjerdedel af sækken kan købes i gram.. :D



tænkte også lige 16 kg... det er sku en dyr vægt.
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chelseacfc skrev:Er du gammel spejder eller bare en haj i et hobby værksted??!! :D

Jeg var til spejder 2 gange!

1. gang var jeg blevet overbevist af min mor, "For Rune han går da der.. så det er jo sikkert rigtig sjovt".. Jeg kom hjem og fortalte min mor at jeg syntes at det var røvkedeligt - og brokkede mig over at vi skulle synge sange. Hendes svar var: "Rolig, giv det nu en chance.. du er jo lige startet.."( :? )

2. Gang kom jeg hjem, og kunne fortælle at "de store", havde sat ild til en cykel.. ..og så fik jeg sjovt nok lov til at stoppe.. :lol:
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mic skrev:
Chelseacfc skrev:Er du gammel spejder eller bare en haj i et hobby værksted??!! :D

Jeg var til spejder 2 gange!

1. gang var jeg blevet overbevist af min mor, "For Rune han går da der.. så det er jo sikkert rigtig sjovt".. Jeg kom hjem og fortalte min mor at jeg syntes at det var røvkedeligt - og brokkede mig over at vi skulle synge sange. Hendes svar var: "Rolig, giv det nu en chance.. du er jo lige startet.."( :? )

2. Gang kom jeg hjem, og kunne fortælle at "de store", havde sat ild til en cykel.. ..og så fik jeg sjovt nok lov til at stoppe.. :lol:


En af mine legekammertaer lokkede også en gang mig med- jeg blev til der ikke var mere kage :D
In House We Trust!
Dancing is not a crime!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 259
Tilmeldt: 30. okt 2004, 16:09
Geografisk sted: KBH
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hvorfor ikke ofre lidt mere også købe en tom sandsæk til en 175-200kr?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 31. maj 2009, 08:59
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mr nielsen skrev:hvorfor ikke ofre lidt mere også købe en tom sandsæk til en 175-200kr?



Han er jørgen leth by night :D
In House We Trust!
Dancing is not a crime!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 259
Tilmeldt: 30. okt 2004, 16:09
Geografisk sted: KBH
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Chelseacfc skrev:
mr nielsen skrev:hvorfor ikke ofre lidt mere også købe en tom sandsæk til en 175-200kr?



Han er jørgen leth by night :D



Mener du ikke Flemming leth?

Jørgen Leth render rundt og spreder hans afkom i cuba, haiti og andre eksotiske steder :D
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jørgen Leth... :lol:

Bedste navnefejl længe.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mr nielsen skrev:hvorfor ikke ofre lidt mere også købe en tom sandsæk til en 175-200kr?


Fordi at det andet var sjovere :) ..og så havde jeg i forvejen alt på nær sandet.
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster



cron