Imponerende (crazy?) transformation

Til alle dem, der ikke dagligt følger med på T-nation.com, prøv at checke følgende link:

http://www.t-nation.com/article/sports_ ... _gus_pacho

Jeg har ikke nærlæst deres "Velocity Diet", som der henvises til, men ud fra hvad jeg umiddelbart kan se, er den rimelig hardcore.

Ingen tvivl om at han blev noget kønnere efter en gang diæt.

Umiddelbart rigtig godt resultat, (nu har jeg dog ikke nærlæst artiklen)

Velocity Diet er så vidt jeg husker en barsk diæt over 28 dage. Diæten er vist meget low carb og low kcal - men så får man en del prots og sundt fedt.

VD er meget populær i US og især på T-nation.

Basalt set er det:

4-5 shakes dagligt med Isolate prot. Den ene shake indeholder lidt olie. Efter en uges tid får man et fast måltid (som der os er regler for). Og sådan fortsætter det i de 28 dage.

Direkte hjernedødt efter min mening #-o

Negative ting:
Ingen carbs - ingen energi, ingen insulin spike
Ingen fedt - ingen energi, ingen "smørrelse til led", faldende test produktion
Ingen mineraler
Ingen vitaminer
Ingen fibre

Og jeg kunne fortsætte....

lorte diet, bla af samme årsager som Poliquin nævner

Poliquin skrev:VD er meget populær i US og især på T-nation.

Basalt set er det:

4-5 shakes dagligt med Isolate prot. Den ene shake indeholder lidt olie. Efter en uges tid får man et fast måltid (som der os er regler for). Og sådan fortsætter det i de 28 dage.

Direkte hjernedødt efter min mening

Negative ting:
Ingen carbs - ingen energi, ingen insulin spike
Ingen fedt - ingen energi, ingen "smørrelse til led", faldende test produktion
Ingen mineraler
Ingen vitaminer
Ingen fibre

Og jeg kunne fortsætte....

Det med fibrene passer ikke, Gus fik 25g fibre om dagen, som det er foreskrevet

På trods af alt det der teoretisk set er galt med den, så virker den jo :wink:

qazws skrev:
Poliquin skrev:VD er meget populær i US og især på T-nation.

Basalt set er det:

4-5 shakes dagligt med Isolate prot. Den ene shake indeholder lidt olie. Efter en uges tid får man et fast måltid (som der os er regler for). Og sådan fortsætter det i de 28 dage.

Direkte hjernedødt efter min mening

Negative ting:
Ingen carbs - ingen energi, ingen insulin spike
Ingen fedt - ingen energi, ingen "smørrelse til led", faldende test produktion
Ingen mineraler
Ingen vitaminer
Ingen fibre

Og jeg kunne fortsætte....

Det med fibrene passer ikke, Gus fik 25g fibre om dagen, som det er foreskrevet
På trods af alt det der teoretisk set er galt med den, så virker den jo

Alt virker så længe du er i underskud. Du kan os tabe dig på 2 poser vingummier dagligt. Et kcal. underskud vil gøre du taber dig. Om det så er fedt eller en hel del muskelmasse kan vi diskutere. Og det er der problemet ligger i VD - Ja folk taber sig, men mister masse, og tager alt fedtet på igen, så snart de spiser normal kost efter diæten.

Poliquin skrev:VD er meget populær i US og især på T-nation.

Basalt set er det:

4-5 shakes dagligt med Isolate prot. Den ene shake indeholder lidt olie. Efter en uges tid får man et fast måltid (som der os er regler for). Og sådan fortsætter det i de 28 dage.

Direkte hjernedødt efter min mening

Negative ting:
Ingen carbs - ingen energi, ingen insulin spike
Ingen fedt - ingen energi, ingen "smørrelse til led", faldende test produktion
Ingen mineraler
Ingen vitaminer
Ingen fibre

Og jeg kunne fortsætte....

100% identisk med min diæt, eller

Poliquin skrev:
qazws skrev:
Poliquin skrev:VD er meget populær i US og især på T-nation.

Basalt set er det:

4-5 shakes dagligt med Isolate prot. Den ene shake indeholder lidt olie. Efter en uges tid får man et fast måltid (som der os er regler for). Og sådan fortsætter det i de 28 dage.

Direkte hjernedødt efter min mening

Negative ting:
Ingen carbs - ingen energi, ingen insulin spike
Ingen fedt - ingen energi, ingen "smørrelse til led", faldende test produktion
Ingen mineraler
Ingen vitaminer
Ingen fibre

Og jeg kunne fortsætte....

Det med fibrene passer ikke, Gus fik 25g fibre om dagen, som det er foreskrevet
På trods af alt det der teoretisk set er galt med den, så virker den jo

Alt virker så længe du er i underskud. Du kan os tabe dig på 2 poser vingummier dagligt. Et kcal. underskud vil gøre du taber dig. Om det så er fedt eller en hel del muskelmasse kan vi diskutere. Og det er der problemet ligger i VD - Ja folk taber sig, men mister masse, og tager alt fedtet på igen, så snart de spiser normal kost efter diæten.

Det er imo ikke tilfældet ved Gus :wink:

qazws skrev:
Poliquin skrev:
qazws skrev:
Poliquin skrev:VD er meget populær i US og især på T-nation.

Basalt set er det:

4-5 shakes dagligt med Isolate prot. Den ene shake indeholder lidt olie. Efter en uges tid får man et fast måltid (som der os er regler for). Og sådan fortsætter det i de 28 dage.

Direkte hjernedødt efter min mening

Negative ting:
Ingen carbs - ingen energi, ingen insulin spike
Ingen fedt - ingen energi, ingen "smørrelse til led", faldende test produktion
Ingen mineraler
Ingen vitaminer
Ingen fibre

Og jeg kunne fortsætte....

Det med fibrene passer ikke, Gus fik 25g fibre om dagen, som det er foreskrevet
På trods af alt det der teoretisk set er galt med den, så virker den jo

Alt virker så længe du er i underskud. Du kan os tabe dig på 2 poser vingummier dagligt. Et kcal. underskud vil gøre du taber dig. Om det så er fedt eller en hel del muskelmasse kan vi diskutere. Og det er der problemet ligger i VD - Ja folk taber sig, men mister masse, og tager alt fedtet på igen, så snart de spiser normal kost efter diæten.

Det er imo ikke tilfældet ved Gus

Nogle taber sig også på Lene Hansons vanvid, gør det ikke mere sundt eller rigtigt

Imponerende (crazy?) transformation

Brugere online