Indtag alt afgørende?

Hej har efterhånden gået og funderet over at hvis man spiser til sit ligevægtsindtag, er træningen ligegyldig med mindre der er tale om kondition? ser konstant at folk påpeger vigtigheden af enten at være i kcal overskud/underskud. Så mit spørgsmål er hvis man styrke træner og kun spiser til sit ligevægstindtag, sker der så reelt noget? Begrund gerne, er super spændt på om nogen kan give et godt svar! (:

der sker kun noget i starten pga begynder gains

så det vil sige at man faktisk enten skal vælge, og ikke bare holde sin vægt med mindre man er tilfreds?

mark4400 skrev:så det vil sige at man faktisk enten skal vælge, og ikke bare holde sin vægt med mindre man er tilfreds?

ja

Flyttet.

Indtag alt afgørende?

Brugere online