Indtagelse af protein under cut

Hej, jeg er under cut, og overvejer om protein vil være en god ide?

Hvad er fordele/ulemper ved at indtage protein under cut, og hvad vil i anbefale ?

::: skrev:Hej, jeg er under cut, og overvejer om protein vil være en god ide?

Hvad er fordele/ulemper ved at indtage protein under cut, og hvad vil i anbefale ?

Det er da fuldstændig afgørende for, at bibeholde så meget muskelmasse som muligt, at tage proteinpulver eller at få proteiner igennem sin kost

Du mener forhåbenligt protein pulver, protein kan den menneskelige organisme slet ikke undvære! Og under cut skal der specielt tages højde for indtaget af protein, gerne 2-2.5 pr. kg kropsvægt.

Proteinpulver kan du sagtens indtage, det er et godt supplement til den daglige kost, men jeg vil dog sige at jeg bestemt foretrækker rigtig mad, men under cut kan det være svært at få så store mængder protein gennem almindelig kost uden at overskride ens daglige kcal indtag.

Så du kan sagtens anskaffe dig noget pulver, bare noget ganske almindeligt whey 80%, kan evt. købes via Bodyman.

Indtagelse af protein under cut

Brugere online