J.L.N. - Cut forår '12 startet

Bnaz skrev:Som Bay siger, så er der god bredde på ryggen. Du skal nok få en flot form til sommer.

Det håber jeg også

Og tak

Så blev det til en cykeltur også!

Dagens cardio har set sådan her ud:

Løb: 3490 meter
Cykel: 22460 meter

Helt fin

Perfekt vejr!

Et par billeder fra min cykeltur:

Vi er så heldige med den virkelig flotte natur omkring Langå!

Og så løber Gudenåen næsten lige igennem byen

Og lige en sky :lol:

fedt billede af skyen til sidst =D> ..men øh.. du har vel ikke holdt pause undervejs for at tage det? Det er nemlig overhovedet ik' BB med pauser! .. :mrgreen:

mic skrev:fedt billede af skyen til sidst =D> ..men øh.. du har vel ikke holdt pause undervejs for at tage det? Det er nemlig overhovedet ik' BB med pauser! ..

Haha

Jo, satte mig lige ned på en bænk i to minutter, den natur er seriøst dejlig!

Men ja, mega nice sky :lol:

Hjemme igen fra en weekend i Ålborg der har stået på ædegilde*10.

Til gulgbryllup om lørdagen, hvor der selvfølgelig bliver ædt igennem, og det samme gør jeg. Havde ellers håbet på jeg kunne holde lidt igen, gjorde jeg også, men ikke så meget som jeg havde håbet på.

Fra i morgen vil jeg, så vidt muligt, holde den 100% clean indtil jeg skal til Skotland på fredag.

Dagens cardio:

1410 meters løb ned til centeret.

Crosstrainer:

15 min, worklevel 16, 259 kcal.

Dragon Flags:

3x12

Crunches:

3x12

"Øvelse til de "skrå" mavemuskler":

3x12

Crosstrainer:

10 min, worklevel 16, 167 kcal

1410 meters løb hjem fra centeret.

Okay dag i dag

Har pis' dårlig samvittighed over lørdagens ædegilde.

J.L.N. skrev:Har pis' dårlig samvittighed over lørdagens ædegilde.

Burde du ikke have. Der skal jo også være plads til at leve

Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Har pis' dårlig samvittighed over lørdagens ædegilde.

Burde du ikke have. Der skal jo også være plads til at leve

Hehe, ja, det har jeg sgu også! De sidste 1½ år har været den bedste del i mit liv :wink:

Men nu cutter jeg jo, og så er det aldrig rart med "dårlig" mad

J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Har pis' dårlig samvittighed over lørdagens ædegilde.

Burde du ikke have. Der skal jo også være plads til at leve

Hehe, ja, det har jeg sgu også! De sidste 1½ år har været den bedste del i mit liv Men nu cutter jeg jo, og så er det aldrig rart med "dårlig" mad

Har selv tabt ca 14kg, så ved godt, hvordan du har det. Men det er rart med en dag, hvor man kan tage den lidt med ro.

Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Har pis' dårlig samvittighed over lørdagens ædegilde.

Burde du ikke have. Der skal jo også være plads til at leve

Hehe, ja, det har jeg sgu også! De sidste 1½ år har været den bedste del i mit liv Men nu cutter jeg jo, og så er det aldrig rart med "dårlig" mad

Har selv tabt ca 14kg, så ved godt, hvordan du har det. Men det er rart med en dag, hvor man kan tage den lidt med ro.

Hehe, ja, det er rigtig nok.
Flot vægttab!

Hvor længe tog det?

J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Har pis' dårlig samvittighed over lørdagens ædegilde.

Burde du ikke have. Der skal jo også være plads til at leve

Hehe, ja, det har jeg sgu også! De sidste 1½ år har været den bedste del i mit liv Men nu cutter jeg jo, og så er det aldrig rart med "dårlig" mad

Har selv tabt ca 14kg, så ved godt, hvordan du har det. Men det er rart med en dag, hvor man kan tage den lidt med ro.

Hehe, ja, det er rigtig nok.
Flot vægttab! Hvor længe tog det?

Gik fra 97,7 til 83,5 fra sidst i maj til januar. Vægten har så stået stille(lå godt nok på 87 imorges, men det er væske), og jeg er så startet fra i dag igen. Vil gerne ned på ca. 8% bf, og ligger på ca. 15% nu(startede på 26,8%), så mangler ca. 5kg. Dem regner jeg med at have smidt inden juli

Og tak

Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Har pis' dårlig samvittighed over lørdagens ædegilde.

Burde du ikke have. Der skal jo også være plads til at leve

Hehe, ja, det har jeg sgu også! De sidste 1½ år har været den bedste del i mit liv Men nu cutter jeg jo, og så er det aldrig rart med "dårlig" mad

Har selv tabt ca 14kg, så ved godt, hvordan du har det. Men det er rart med en dag, hvor man kan tage den lidt med ro.

Hehe, ja, det er rigtig nok.
Flot vægttab! Hvor længe tog det?

Gik fra 97,7 til 83,5 fra sidst i maj til januar. Vægten har så stået stille(lå godt nok på 87 imorges, men det er væske), og jeg er så startet fra i dag igen. Vil gerne ned på ca. 8% bf, og ligger på ca. 15% nu(startede på 26,8%), så mangler ca. 5kg. Dem regner jeg med at have smidt inden juli

Og tak

Det lyder da ikke urealistisk at nå det

Hehe.
Og rigtig flot tabt!

J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Har pis' dårlig samvittighed over lørdagens ædegilde.

Burde du ikke have. Der skal jo også være plads til at leve

Hehe, ja, det har jeg sgu også! De sidste 1½ år har været den bedste del i mit liv Men nu cutter jeg jo, og så er det aldrig rart med "dårlig" mad

Har selv tabt ca 14kg, så ved godt, hvordan du har det. Men det er rart med en dag, hvor man kan tage den lidt med ro.

Hehe, ja, det er rigtig nok.
Flot vægttab! Hvor længe tog det?

Gik fra 97,7 til 83,5 fra sidst i maj til januar. Vægten har så stået stille(lå godt nok på 87 imorges, men det er væske), og jeg er så startet fra i dag igen. Vil gerne ned på ca. 8% bf, og ligger på ca. 15% nu(startede på 26,8%), så mangler ca. 5kg. Dem regner jeg med at have smidt inden juli

Og tak

Det lyder da ikke urealistisk at nå det Hehe.
Og rigtig flot tabt!

Tak, og held og lykke med dit eget cut

Jo tak, men mangler nu ikke så meget endnu før jeg er nogenlunde tilfreds

Vejer lige omkring 80 nu, vil gerne ned på 75 inden sidst i Juni

J.L.N. skrev:Jo tak, men mangler nu ikke så meget endnu før jeg er nogenlunde tilfreds Vejer lige omkring 80 nu, vil gerne ned på 75 inden sidst i Juni

Så har vi lige "travlt". Hvor høj er du?

Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Jo tak, men mangler nu ikke så meget endnu før jeg er nogenlunde tilfreds Vejer lige omkring 80 nu, vil gerne ned på 75 inden sidst i Juni

Så har vi lige "travlt". Hvor høj er du?

174

J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Jo tak, men mangler nu ikke så meget endnu før jeg er nogenlunde tilfreds Vejer lige omkring 80 nu, vil gerne ned på 75 inden sidst i Juni

Så har vi lige "travlt". Hvor høj er du?

174

Okay, så lyder 75 som et fint mål

Er selv 182, så det burde være nok at komme ned på ca. 79kg

Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Jo tak, men mangler nu ikke så meget endnu før jeg er nogenlunde tilfreds Vejer lige omkring 80 nu, vil gerne ned på 75 inden sidst i Juni

Så har vi lige "travlt". Hvor høj er du?

174

Okay, så lyder 75 som et fint mål

Er selv 182, så det burde være nok at komme ned på ca. 79kg

Hehe, ja, det er vist nok

J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Jo tak, men mangler nu ikke så meget endnu før jeg er nogenlunde tilfreds Vejer lige omkring 80 nu, vil gerne ned på 75 inden sidst i Juni

Så har vi lige "travlt". Hvor høj er du?

174

Okay, så lyder 75 som et fint mål

Er selv 182, så det burde være nok at komme ned på ca. 79kg

Hehe, ja, det er vist nok

Glæder mig fandme til at være strandklar for første gang

Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Jo tak, men mangler nu ikke så meget endnu før jeg er nogenlunde tilfreds Vejer lige omkring 80 nu, vil gerne ned på 75 inden sidst i Juni

Så har vi lige "travlt". Hvor høj er du?

174

Okay, så lyder 75 som et fint mål

Er selv 182, så det burde være nok at komme ned på ca. 79kg

Hehe, ja, det er vist nok

Glæder mig fandme til at være strandklar for første gang

Hehe, også mig. Regner dog ikke med at blive strandklar :wink:

Vil ikke helt vildt lavt ned i fedt%

J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Jo tak, men mangler nu ikke så meget endnu før jeg er nogenlunde tilfreds Vejer lige omkring 80 nu, vil gerne ned på 75 inden sidst i Juni

Så har vi lige "travlt". Hvor høj er du?

174

Okay, så lyder 75 som et fint mål

Er selv 182, så det burde være nok at komme ned på ca. 79kg

Hehe, ja, det er vist nok

Glæder mig fandme til at være strandklar for første gang

Hehe, også mig. Regner dog ikke med at blive strandklar Vil ikke helt vildt lavt ned i fedt%

Hvorfor ikke?

Fordi jeg ikke synes det er vildt pænt. Hehe

Og så er jeg bange for at komme til at ligne en lille splejs :lol:

J.L.N. skrev:Fordi jeg ikke synes det er vildt pænt. Hehe Og så er jeg bange for at komme til at ligne en lille splejs

Haha

Hver sin smag, dog vil jeg stoppe med at cutte med det samme, hvis jeg skulle ende med at bøje i blæsten :mrgreen:

Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Fordi jeg ikke synes det er vildt pænt. Hehe Og så er jeg bange for at komme til at ligne en lille splejs

Haha

Hver sin smag, dog vil jeg stoppe med at cutte med det samme, hvis jeg skulle ende med at bøje i blæsten

Hehe, det er rigtigt. Nu får vi at se hvordan det ser ud når jeg har tabt 5 kilo mere, men tror det bliver godt til den tid!

J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Fordi jeg ikke synes det er vildt pænt. Hehe Og så er jeg bange for at komme til at ligne en lille splejs

Haha

Hver sin smag, dog vil jeg stoppe med at cutte med det samme, hvis jeg skulle ende med at bøje i blæsten

Hehe, det er rigtigt. Nu får vi at se hvordan det ser ud når jeg har tabt 5 kilo mere, men tror det bliver godt til den tid!

Good luck

Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Fordi jeg ikke synes det er vildt pænt. Hehe Og så er jeg bange for at komme til at ligne en lille splejs

Haha

Hver sin smag, dog vil jeg stoppe med at cutte med det samme, hvis jeg skulle ende med at bøje i blæsten

Hehe, det er rigtigt. Nu får vi at se hvordan det ser ud når jeg har tabt 5 kilo mere, men tror det bliver godt til den tid!

Good luck

You too

Hvorfor har du ingen logbog?

J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Fordi jeg ikke synes det er vildt pænt. Hehe Og så er jeg bange for at komme til at ligne en lille splejs

Haha

Hver sin smag, dog vil jeg stoppe med at cutte med det samme, hvis jeg skulle ende med at bøje i blæsten

Hehe, det er rigtigt. Nu får vi at se hvordan det ser ud når jeg har tabt 5 kilo mere, men tror det bliver godt til den tid!

Good luck

You too Hvorfor har du ingen logbog?

Tak

Fordi jeg ikke gider :lol:

Og kan ikke overskue det lige nu, da jeg har mange afleveringer for tiden + 2 snarlige eksamener, men det kommer, når tiden(og resultaterne :lol:

) melder sig

Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Fordi jeg ikke synes det er vildt pænt. Hehe Og så er jeg bange for at komme til at ligne en lille splejs

Haha

Hver sin smag, dog vil jeg stoppe med at cutte med det samme, hvis jeg skulle ende med at bøje i blæsten

Hehe, det er rigtigt. Nu får vi at se hvordan det ser ud når jeg har tabt 5 kilo mere, men tror det bliver godt til den tid!

Good luck

You too Hvorfor har du ingen logbog?

Tak

Fordi jeg ikke gider Og kan ikke overskue det lige nu, da jeg har mange afleveringer for tiden + 2 snarlige eksamener, men det kommer, når tiden(og tesultaterne ) melder sig

Haha, det er så i orden :wink:

J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:
Nick_91 skrev:
J.L.N. skrev:Fordi jeg ikke synes det er vildt pænt. Hehe Og så er jeg bange for at komme til at ligne en lille splejs

Haha

Hver sin smag, dog vil jeg stoppe med at cutte med det samme, hvis jeg skulle ende med at bøje i blæsten

Hehe, det er rigtigt. Nu får vi at se hvordan det ser ud når jeg har tabt 5 kilo mere, men tror det bliver godt til den tid!

Good luck

You too Hvorfor har du ingen logbog?

Tak

Fordi jeg ikke gider Og kan ikke overskue det lige nu, da jeg har mange afleveringer for tiden + 2 snarlige eksamener, men det kommer, når tiden(og tesultaterne ) melder sig

Haha, det er så i orden

Men jeg vil i hvert fald følge med i din logbog når du får sådan en

J.L.N. - Cut forår '12 startet

Brugere online