Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1038
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1036

Følg bodybuilding.dk på

Jagd wsb

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Fandt engang et komplet wsb program for 9 uger af Thomas Jagd, men kan slet ikke finde det igen. Er der nogen der ligger inde med det eller kender linket?
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2475
Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
Geografisk sted: All around....
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 336
Tilmeldt: 21. apr 2008, 15:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ikke lige den, ellers tak. Det er ren styrkeløft, og den ligger ikke herinde.
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2475
Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
Geografisk sted: All around....
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tror det er den der ligger på (link slettet). Det er et styrkeprogram!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 131
Tilmeldt: 1. nov 2007, 21:54
Geografisk sted: Ribe
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 103.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Under BB eller styrketrænings programmer ligger der et WSB Hybrid 4 dags et eller andet med fokus på Bryst og triceps tror jeg.. Altså her på siden
Mere fart.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2923
Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
Geografisk sted: Låsby
 
Træner her: Ry Motions Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lith: Nej, heller ikke. Selvom den da også kan bruges, men det er en komplet 9 ugers cyklus. Det irriterer mig virkelig at jeg ikke kan huske det.
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2475
Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
Geografisk sted: All around....
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Niklas! skrev:Lith: Nej, heller ikke. Selvom den da også kan bruges, men det er en komplet 9 ugers cyklus. Det irriterer mig virkelig at jeg ikke kan huske det.

http://www.elitefts.com/documents/9week ... rogram.htm - omend det ikke er Thomas der har skrevet den.
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



charlie t skrev:
Niklas! skrev:Lith: Nej, heller ikke. Selvom den da også kan bruges, men det er en komplet 9 ugers cyklus. Det irriterer mig virkelig at jeg ikke kan huske det.

http://www.elitefts.com/documents/9week ... rogram.htm - omend det ikke er Thomas der har skrevet den.


lulz... gud ved om det ikke er den og jeg huske forkert. takker ihvertfald charlie.
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2475
Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
Geografisk sted: All around....
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster