Jeres dødløft

Når i dødløfter, hvor meget svajer i så i ryggen, eller er den mere bare lige fremfor med svaj i?

Og har i smerter under jeres dødløft, lige efter sættet, og/eller lang tid efter (f.eks dagen efter) - eller mærker i slet intet til det?

Jeg selv har nemlig ikke svaj i ryggen, kun nede ved røven/lænden at der begynder at komme buk, ellers er min ryg hel ret. jeg har dog smerte lige efter sættet, det er ikke i rygsøjlen, men jeg er rigtig rigtig øm der, og er selvfølgelig lidt obs på om jeg får kørt den rigtigt.

Lithium skrev:Jeg tror det vil være langt nemmere hvis du gad smide en video op af din teknik så kan vi tage den derfra.

Det bliver meget omfattende hvis alle skal forsøge at beskrive hvodan de lige "føler" deres dødløft rammer eller "føler" deres teknik/holdning er og hvilke smerter andre render rundt med hjælper jo ikke dig så meget

Video op, så vi kan se hvad vi snakker om

Jeg får filmet en imorgen så

tak for det hurtige svar

Dødløftede idag, fik dog ikke filmet. Men jeg følte ikke samme smerte idag, prøvede at lade stangen ligge død lidt længere tid på jorden end de forrige gange, tror det har hjulpet

Har tendens til at runde i ryggen/lænden, og få smerte 1-2 sec efter løftet i lænden, hvis ikke jeg får kigget op (altså hvis jeg kigger ned på stangen)..

Lithium skrev:
twernblad skrev:Dødløftede idag, fik dog ikke filmet. Men jeg følte ikke samme smerte idag, prøvede at lade stangen ligge død lidt længere tid på jorden end de forrige gange, tror det har hjulpet

prøv at uploade en film alligevel - kan ikke skade at få kigget lidt på teknikken

Will do, tror jeg kan få en op på søndag

Jeres dødløft

Brugere online