Jomfruolie eller alternativ

Jeg er blevet møg træt af at spise alt det fisk, så jeg leder derfor efter et alternativ til de gode olier jeg fik fra fisken af.

Uden mine fisk er de eneste olier jeg får om dagen:
1 dåse makrel (14g)
2 kapsler Udo's choice.

Atm har jeg en masse jomfruolie stående og ville høre om det kunne bruges til morgenmaden og natmaden, for at kompensere for min manglende sundt-fedt kost.

Det kan du jo som sådan godt gøre.

Men du må regne med at alt fedt slet ikker skabt lige, og grunden til at fisk anbefales, er omega-3 fedtet, der ikke er noget af i oliven.

Lidt kapsler, hist og pist og så den dåse makrel burde faktisk dække dig ind på den front.

At spise olivenolie oveni er en glimrende ide; det er sundt.

Smeden skrev:Det kan du jo som sådan godt gøre.

Men du må regne med at alt fedt slet ikker skabt lige, og grunden til at fisk anbefales, er omega-3 fedtet, der ikke er noget af i oliven.

Lidt kapsler, hist og pist og så den dåse makrel burde faktisk dække dig ind på den front.

At spise olivenolie oveni er en glimrende ide; det er sundt.

Nå okay. Så er der jo ingen grund at jeg er helt panikken med ikke at få nok fedt :-)

Jomfruolie eller alternativ

Brugere online