joulie i fedt

Hvor mange joule er der i fedt, kulhydrater og protein. Hvad er tomme kalorier, finder der da ikke kun en slgas kalorier!!!!! Og er der tabeller for for mange joul man forbrænder ved træning ved bestem puld. Håber ik det er for mange spørgsmål på engang?

Hej Lotte

I protein og kulhydrat er der 17kJ/g og i fedt er der 38kJ/g.

Tomme kalorier kalder man noget der netop ikke er andet end kalorier. F.eks. er sukker fuldstændigt forladt af vitaminer og mineraler og har kun helt polerede kulhydrater. Du har helt ret i at betegnelsen er lidt misvisende da kalorier jo er en måleenhed (der går 4.2kJ på en kcal)

Tja, det er slet ikke til at sig hvormeget du forbrænder, det afhænger af vægt, træningstilstand osv. Men kig på
http://www.healthstatus.com/cbc.html,
det er lidt mere relavant.

joulie i fedt

Brugere online