Her forleden skulle jeg lige teste min styrke i bænkpres, så der blev smækket nogle kilo på som jeg burde kunne tag.
Har arbejdet i hus i 2 uger, så det var nok ikke lige det smarteste tidspunkt at gøre det på!

Men det der så sker: Jeg løfter den ned, går fint, får lige en dråbe i øjet fra min sparringspartner (KANON), så derfor holder jeg den lige 2 sekunder for at blinke dråben ud.. Så da jeg presser op igen og den er halvvejs oppe siger det : SMÆLD og føltes som om en hest lossede mig over brystet.. Jeg har så sprunget en masse fibre fra højre side af højre bryst og videre ud i biceps! Min biceps er nu på 3.dagen efter dobbelt så stor som den anden og fuldstændig blå. Den står så på pause i et stykke tid, men gudskelov at det ikke var det korte biceps hovede der var hoppet af!

Nogen der har været ude for noget lignende?? Hvis ja, hvor langt tid tog det at komme sig??

Jeg mener, der er flere her på boardet, der har været ude for den ganske ubehagelige situation at have sprunget fibre i brystet. Jbh00007 og en mere som jeg ikke husker.

Håber du kommer dig hurtigt igen

Hey, som du kan se i den tråd smeden nævnte - så spræng jeg min bryst/bicep svarende til akkuret den beskrivelse du kom med. Så ved godt det IKKE er særligt morsomt - stakkels dig

Som smeden vist også var inde på i sin mail (gode råd) skal du gøre følgende:

1. Søg læge
2. Få en henvising til fysioteupeut som bla. behandler med ultralyd osv.
3. Skaden skal have ro og så snart du kan skal du begynde at lave stræk øvelser.
4. Dernæst langsom genoptræning

Jeg er dags dato kun kommet på halvt niveau i forhold til tidligere og har stadigvæk hævelser og ømhed - Så sådan en skade tager desværre langt tid ! Tag skaden seriøst - den skal have ro - jeg have desværre en del tungt skovarbejde i løbet af vinter/efterår - som absolut ikke var særligt gavnligt for helnings procesen. Så tag den med ro !

Thanks for the advice!

Det er sgu mærkeligt at lægen på skadestuen ikke synes det var så højtidelig en skade.. Hun sagde bare at jeg skulle begynde at træne lige så snart at jeg ikke havde ondt længere, hvilket hun mente ville være én uges tid! Men hun er jo også en kælling, så hvad ved hun! hehe

Men som basketspiller er jeg vant til de fucking lorte skader, dette er dog bare den første i sammenhæng med BB.. Så lærer man jo også af det!

Men bare der er en der kan fortælle mig at jeg ikke får varige mén, så er jeg lykkelig! (har nemlig kronisk skade i både ankel og albue ) har ikke lige brug for en 3.!

Du kan godt begynde, at træne/genoptræne så snart du ikke har ondt længere - ( Men du skal ikke regne med de store prætationer de første 3-4 mdr. hvis skaden havde samme omfang som min). Jeg begyndt selv ugen efter med let træning - men det tog et godt stykke før jeg overhovedet kunne få skiver på vægtstangen i bænkpress. Har stadigvæk problemer hvis jeg eksempelvis skal kaste en bold, svømme osv - Så håber du er heldigere end mig, ellers får du voldsomme problemer med at spille basket !

Somregl slipper man uden varige mén !

Tak for rådene =D>

Det er sgu belastende at sidde herhjemme og ikke ku lave noget! JEG VIL SMEDE DEN!