Kunne være man skulle prøve det snart.

Isoleret træning stinker. Men alligevel lidt sjovt

Dagens træning: Skydning og svømning.

Formiddagsskydning med Brian på Kalvebod 300 m.

Indskydning 10 skud
89

2*hurtig
95
95

Tid: 60.00

Hjem og sove en time.

Eftermiddagssvømning i Vestbadet

600 a2

6*25 sprint => 25 løs

100 a2

200 UV arbejde

100 a2

30 min. sauna

200 a2

Distance: 1500 m.
Tid: 45.00

Så er jeg løbende igen.
Holdet er samlet i København i VM træningslejr. Er rigtig meget sammen med femkæmpere i øjeblikket. Det er dejligt. Femkæmpere er dejlige.

Senere står den på kast og skydning.

Dagens træning: Løb, kast og skydning

I dag startede vores første VM træningslejr. Grundet omstændighederne med Jonas, bliver det til en dag i København og tre dage i Holstebro.

Efter at have hentet et par af drengene i morges, mødtes holdet på CFI til første træningspas ud af tre.

Morgenløb på Østerbro
Min første løbetur siden i tirsdags. Benet havde det fint, så jeg løb glad afsted. Det føltes meget underligt at løbe igen. Først efter fire-fem km. var det som om jeg faldt en i en fornuftig rytme.
Tempoet var nok lidt for højt, men det var svært at fornemme farten oven på fem dage uden løb.
Jeg har ikke lige mit ur ved hånden. Men så vidt jeg husker blev det til en tur på ca. 8,2 km. med 4.14 i snit.
Da jeg var færdig løb resten af holdet stadig intervaller. Damn de gav den gas.
Jeg løb 1000 m. ekstra sammen med Jimmi da han skulle løbe af. Så godt ni km. blev det til.

Efter en stor frokost bestående af blandt andet stegt flæsk og persillesovs gik vi igang med kast.
Vi skulle kaste tre programmer i dag. Snittet af disse skulle noteres ned til vores træner.
Jeg kastede fint i dag.
128
132
132
Bedste snit over tre programmer ever. Det er jeg pænt sikker på.
Lækkert at være så godt kastende. Nu skal det bare overføres til VM

Om eftermiddagen tog vi til Kalvebod for at skyde. Vi startede med et fuldt program og skulle derefter skyde 2*3 hurtigskydninger.
Jeg ved ikke præcis hvad der gik galt i programmet. Jeg blev ved med at skyde lavt. Så jeg klikkede og klikkede på sigtemidlet. Så meget, at da jeg kom til hurtigskydningen havde jeg klikket mig helt op på grænsen mellem otte og ni Samlingen var fin. Men resultatet dårligt.
95-85
Hurtigskydningerne:
96
97
95
93
94
95
Ganske fint snit på seks hurtigskydninger på 300 m.
Forventningerne til VM stiger for hver gang jeg er på skydebanen i øjeblikket.

Det er godt at det går godt. Hvornår er VM?

Flander skrev:Det er godt at det går godt. Hvornår er VM?

Ja, det er ren optur.

VM er i slutningen af august til starten af september.

Kæmperen skrev:Forventningerne til VM stiger for hver gang jeg er på skydebanen i øjeblikket.

Mine forventninger til mig selv stiger også, hver gang jeg skyder en nisse derhjemme. Jeg er god til det skal jeg sige dig. Mon jeg er lige så god som dig?? Eller... gud forbyde det... bedre

SVea skrev:

Kæmperen skrev:Forventningerne til VM stiger for hver gang jeg er på skydebanen i øjeblikket.

Mine forventninger til mig selv stiger også, hver gang jeg skyder en nisse derhjemme. Jeg er god til det skal jeg sige dig. Mon jeg er lige så god som dig?? Eller... gud forbyde det... bedre

Det er sjældent jeg møder skytter på mit niveau. Så det tvivler jeg meget på.
Man kan selvfølgelig blive distraheret og misse et skud. Men lige frem tabe? Så må du være dygtig. Men det påstår du jo også.
Måske jeg skulle øve mig i at skyde nisser når jeg kommer tilbage på job.

Nu vil jeg igang med dagens første træningspas.
I dag starter jeg med svømning.

Kæmperen skrev:

Flander skrev:Det er godt at det går godt. Hvornår er VM?

Ja, det er ren optur.

VM er i slutningen af august til starten af september.

Fedt. Hvor er det? Det var ikke denne gang det var i Brazil, var det?

Hvor er det fedt at det stadig kører for dig
Du får et smækkys på kinden efter VM

Flander skrev:

Kæmperen skrev:

Flander skrev:Det er godt at det går godt. Hvornår er VM?

Ja, det er ren optur.

VM er i slutningen af august til starten af september.

Fedt. Hvor er det? Det var ikke denne gang det var i Brazil, var det?

Det er i Holland i år. Brasilien næste år.

Mzg skrev:Hvor er det fedt at det stadig kører for dig
Du får et smækkys på kinden efter VM

Ja, det er total optur

Tak. Kan næsten ikke vente

Skal vi afgøre vores mellemværende efter VM?

I dag (går) fik jeg svømmet med Micha. Noget af en oplevelse. En god en af slagsen forståes.

Sen eftermiddag fik jeg løbet godt seks km. Det gik fint. Tror benet er helt fint igen.

Om godt syv timer går turen til Holstebro og tre dages træningslejr. Boooooom!

Legend skrev:Skal vi afgøre vores mellemværende efter VM?

Ja, det burde vi.
Men for at det skal være helt fair, skal det gøres samtidig og med tre målinger.

Kæmperen skrev:

Legend skrev:Skal vi afgøre vores mellemværende efter VM?

Ja, det burde vi.
Men for at det skal være helt fair, skal det gøres samtidig og med tre målinger.

Ja det.
Af en certificeret repræsentant for sundhedssektoren.

Legend skrev:

Kæmperen skrev:

Legend skrev:Skal vi afgøre vores mellemværende efter VM?

Ja, det burde vi.
Men for at det skal være helt fair, skal det gøres samtidig og med tre målinger.

Ja det.
Af en certificeret repræsentant for sundhedssektoren.

Præcis.
Gad vide om vi kan finde en egnet

Kæmperen skrev:

Legend skrev:

Kæmperen skrev:

Legend skrev:Skal vi afgøre vores mellemværende efter VM?

Ja, det burde vi.
Men for at det skal være helt fair, skal det gøres samtidig og med tre målinger.

Ja det.
Af en certificeret repræsentant for sundhedssektoren.

Præcis.
Gad vide om vi kan finde en egnet

Jeg får jo taget mine målinger af en læge (der for øvrigt gerne vil EKG-scanne mig, da hun er helt i chok over hvor lav den er kort tid efter fysisk aktivitet (you know what )), men vi kan da nok finde en anden.

Ja, det påstår du godtnok.
Måske jeg kan skaffe noget sundhedspersonale selv.
Så kunne vi alle fire mødes iført kitler. Det kunne se rigtig officielt ud.

I er nogle idioter Selvom jeg naturligvis ikke ved hvad det er i fabler om med jeres fancy kodesprog

Kæmperen skrev:Så kunne vi alle fire mødes iført kitler. Det kunne se rigtig officielt ud.

Måske kunne de 2 af jer møde op med nipple kvaster. Det har i ofte på når jeg tænker på jer Forresten ligger i også på et bjørneskindstæppe foran en pejs. Men det er kun når jeg ikke tænker frækt om jer

Disse kvaster ville klæde jer tror jeg:

Kæmperen skrev:

Flander skrev:

Kæmperen skrev:

Flander skrev:Det er godt at det går godt. Hvornår er VM?

Ja, det er ren optur.

VM er i slutningen af august til starten af september.

Fedt. Hvor er det? Det var ikke denne gang det var i Brazil, var det?

Det er i Holland i år. Brasilien næste år.

Også nice.
Men Brazil, det kunne være rigtigt lækkert.

Flander skrev:

Kæmperen skrev:

Flander skrev:

Kæmperen skrev:

Flander skrev:Det er godt at det går godt. Hvornår er VM?

Ja, det er ren optur.

VM er i slutningen af august til starten af september.

Fedt. Hvor er det? Det var ikke denne gang det var i Brazil, var det?

Det er i Holland i år. Brasilien næste år.

Også nice.
Men Brazil, det kunne være rigtigt lækkert.

VM er altid cool.
Brazil bliver en kæmpe oplevelse. Virkelig en motivation for at træne hårdt hele vinteren.

SVea skrev:I er nogle idioter Selvom jeg naturligvis ikke ved hvad det er i fabler om med jeres fancy kodesprog

Kæmperen skrev:Så kunne vi alle fire mødes iført kitler. Det kunne se rigtig officielt ud.

Måske kunne de 2 af jer møde op med nipple kvaster. Det har i ofte på når jeg tænker på jer Forresten ligger i også på et bjørneskindstæppe foran en pejs. Men det er kun når jeg ikke tænker frækt om jer

Disse kvaster ville klæde jer tror jeg:

Ligger vi på samme tæppe?
Jeg tror vi kunne have vundet konkurrencen om månedens foto Legend.
Hvorfor kommer du så sent frem med det serup SVea?

God træningslejr i Jylland
Håber, i går var en nogenlunde dag trods omstændighederne.

Micha Østergaard skrev:God træningslejr i Jylland
Håber, i går var en nogenlunde dag trods omstændighederne.

Tak Micha. Vi er lige landet.

I går var en rigtig flot dag. Men selvfølgelig også en hård en af slagsen.
Vi fik sagt et rigtig flot farvel til vores gode ven. Han vil altid være hos os.

Hej Morten! Vil du ik' være med..??

viewtopic.php?t=37896

Skal nok melde mig på. Men er vel allerede håbløst bagefter når jeg ikke har sat et rigtig hold?

Kæmperen skrev:Skal nok melde mig på. Men er vel allerede håbløst bagefter når jeg ikke har sat et rigtig hold?

Du er ikke bagud De begynder først pointgivningen her i weekenden.

mic skrev:

Kæmperen skrev:Skal nok melde mig på. Men er vel allerede håbløst bagefter når jeg ikke har sat et rigtig hold?

Du er ikke bagud De begynder først pointgivningen her i weekenden.

Ok. Troede det startede ved 1. runde.
Så må jeg hellere få købt nogle fornuftige spillere