Kaffe og Kaos

TrexMode skrev:>this joke
>funny
pick one

Tak for i dag Malthe, der er video i min log om 3, 2, 1. Og bare rolig Archer, jeg ar klippet dig ud.

Hvor dælan ser du en joke?

Afraid I might.... steal your girl?

Borumpas, har jeg ikke givet dig besked på at stoppe med at være idiot?

Comedian skrev:Borumpas, har jeg ikke givet dig besked på at stoppe med at være idiot?

Nej, det var Trex.

TrexMode skrev:
Tak for i dag Malthe, der er video i min log om 3, 2, 1. Og bare rolig Archer, jeg ar klippet dig ud.

Du var fint. Jeg tåler ikke internettet så godt nemlig. :mrgreen:

Borumpas skrev:
Comedian skrev:Borumpas, har jeg ikke givet dig besked på at stoppe med at være idiot?

Nej, det var Trex.

Jeg har vidst fortalt dig det flere gange end jeg har den gode hr Mode og du er ikke engang flyttet til Odense.

Det lover ikke godt.

Ty Trex

Træning d. 17.07.14

Se Trex log

Jeg var lidt ligeglad med grapefrugten og det andet gay4pay... man gotta earn a livin'.

Men det her....

Det skelsættende øjeblik i ens daglige rutine hvor at en del af æggeskallen bryder fra fælleskabet, ud mellem ens fingre og ned i et inferno at sprudlende bacon fedt.

Få milepæle i livet er så markante som de der er hændt de sidste par dage her på matriklen. Derfor har træningen ikke været helt så konsekvent og jeg har lige nu ingen lyst til at konkurrere i 2014. Derfor er det meste programmering sat i bero og Loller' BB træningen skudt igang.

Sidste uge var jeg i sommerhus med svigerfamilien. OBBC havde været så venlige at udstyre mig med et sæt KB's så at jeg kunne underholde mig selv i sommerheden.

Nu, voldsomt mange swings og skulderpresses senere, er jeg i Odense og OBBC igen.

I Søndags trænede jeg torso.

13-08-14
Hjul

Jeg har i et stykke tid, været relativt konsistent med quad træningen. Det har båret frugt, jeg har allerede høstet den første positive kommentar fra Dørge (Forventer flere i den kommende tid!)

PL Squat (Converse)
opv
5 x 3 @ 140

RDL
5 x 10 @ 50 kg m pause i bunden

Hacks
2 x opv
1 x drop --> "Sum=" 50'ish reps

Jeg har netop erfaret at Fodbold i Real Madrid = Gainz

http://ekstrabladet.dk/sport/fodbold/ud ... 961428.ece

Sidste uge var jeg i sommerhus med svigerfamilien. OBBC havde været så venlige at udstyre mig med et sæt KB's så at jeg kunne underholde mig selv i sommerheden.

Det gad jeg godt have set :oops:

DU ER TILBAGE

DDDDDDD
JAAAAA
Jeg får helt lyst til at... danse og vrikke med hofterne!

Borumpas skrev:Jeg får helt lyst til at... danse og vrikke med hofterne!

Det eneste jeg kan tænker er....

al den tape skal hives af igen xD

Jarlby skrev:
Borumpas skrev:Jeg får helt lyst til at... danse og vrikke med hofterne!

Det eneste jeg kan tænker er....

al den tape skal hives af igen xD

Hun er beviset på, at alle kvinder bør køre SS.
Dem hips, dem legs, dat thick core.

Borumpas skrev:Hun er beviset på, at alle kvinder bør køre SS.

Jeg troede at du var til VL kvinder med det der øst europæiske look?

Jarlby skrev:
Borumpas skrev:Hun er beviset på, at alle kvinder bør køre SS.

Jeg troede at du var til VL kvinder med det der øst europæiske look?

Why not both? det er jo ikke fordi jeg scorer dem alligevel XDDDDD
srs though, jo. Østeuropæer + vægtløftning = win.

Jeg kan ikke finde ud af, om hun lider af Fetal Alcohol Syndrome eller om østeuropæiske kvinder seriøst kan se sådan ud naturligt.

Borumpas skrev:Jeg kan ikke finde ud af, om hun lider af Fetal Alcohol Syndrome eller om østeuropæiske kvinder seriøst kan se sådan ud naturligt.

Er der nogle østeuropæiske kvinder, hvis mødre ikke har drukket under graviditeten???

Ellers så må du jo tage på rundtur i de Slaviske lande ungemand

At jeg ikke logger er ikke ensbetydende med at jeg ikke træner. På nuværende tidspunkt har træningen hovedsageligt fungerer som en random tombola med fokus på underholdning, afstresning og voldsom laktat udskillelse.
Snart begynder det ååh' så yndede universitets liv igen og træningen vil blive mere struktureret.

Formålet for fremtiden, er at kortlægge den samlede volume henover moduler af x- antal uger og derfra kortlægge det mest optimale spænd for reps x sets x kg i de 3 store løft. Jeg vil forsøge med at regne det sammen for alle relevante øvelser der relaterer sig til de 3 store. Fokus vil være på hypertrofi.

Men indtil at jeg rammer en retfærdig struktur, vil loggen stå sporadisk tom.

Jarlby skrev:At jeg ikke logger er ikke ensbetydende med at jeg ikke træner. På nuværende tidspunkt har træningen hovedsageligt fungerer som en random tombola med fokus på underholdning, afstresning og voldsom laktat udskillelse.
Snart begynder det ååh' så yndede universitets liv igen og træningen vil blive mere struktureret.

Formålet for fremtiden, er at kortlægge den samlede volume henover moduler af x- antal uger og derfra kortlægge det mest optimale spænd for reps x sets x kg i de 3 store løft. Jeg vil forsøge med at regne det sammen for alle relevante øvelser der relaterer sig til de 3 store. Fokus vil være på hypertrofi.

Men indtil at jeg rammer en retfærdig struktur, vil loggen stå sporadisk tom.

Hov, nej, vent, det gør du jo slet ikke. Ses i OBBC. <3

TrexMode skrev:

Dat Love song <3

Er det noget med, at du arbejder i SDU fitness?
If so, kan du give mig en lille gennemgang af udstyret?

Borumpas skrev:Er det noget med, at du arbejder i SDU fitness?
If so, kan du give mig en lille gennemgang af udstyret?

Jeg ER SDU fitness xD

Eller lige nu har jeg orlov... men ja, jeg har mere eller mindre skabt det.

Jo det kan vi da godt. Er du begyndt derude? Ellers så har jeg faktisk ansat Comedian (ved ikke om du kender ham, han er på bb.dk) som instruktør i SDU Fitness. Instruktør timer er gratis for medlemmet og du registrere dig via hjemmesiden: http://www.sdufitness.dk

Jarlby skrev:
Borumpas skrev:Er det noget med, at du arbejder i SDU fitness?
If so, kan du give mig en lille gennemgang af udstyret?

Jeg ER SDU fitness xD

Eller lige nu har jeg orlov... men ja, jeg har mere eller mindre skabt det.

Jo det kan vi da godt. Er du begyndt derude? Ellers så har jeg faktisk ansat Comedian (ved ikke om du kender ham, han er på bb.dk) som instruktør i SDU Fitness. Instruktør timer er gratis for medlemmet og du registrere dig via hjemmesiden: http://www.sdufitness.dk

Jeg mente mere sådan en skriftlig, kort gennemgang af hvor mange bænke/squat/power racks der er og sådan noget, så jeg har en idé om, hvordan det ser ud/hvad stemningen er, allerede nu. Og om idrætsstuderende/biomekanikerne kan komme og smide mig ud fordi de skal bruge udstyret???

srs, jeg har lidt et problem med at lave et medlemsskab derinde. Jeg får først min lejlighed 1/10, men kan jeg godt bare skrive ned, at det er dér, jeg bor? Selvom jeg jo ikke gør det endnu?

Borumpas skrev:Jeg mente mere sådan en skriftlig, kort gennemgang af hvor mange bænke/squat/power racks der er og sådan noget. Og om idrætsstuderende/biomekanikerne kan komme og smide mig ud fordi de skal bruge udstyret???

srs, jeg har lidt et problem med at lave et medlemsskab derinde. Jeg får først min lejlighed 1/10, men kan jeg godt bare skrive ned, at det er dér, jeg bor? Selvom jeg jo ikke gør det endnu?

Der er 1 powerrack og 2 squat racks, 2 steder med gummigulve til dødløft, 1 rigtig bænk og mulighed for at lave bænk opsætning i de 2 squat racks.

Derudover er der alle de mest gængse maskiner, et hav af kabeltræk til alt, KB's og snart også håndvægte til omkring 36 kg.

Du kan bare notere den adresse. det er ikke fordi at du skal modtage breve eller lignende. Alt foregår digitalt og dit medlemskort er dit studiekort der bliver aktiveret til dørens kortlæser.

Jarlby skrev:
Borumpas skrev:Jeg mente mere sådan en skriftlig, kort gennemgang af hvor mange bænke/squat/power racks der er og sådan noget. Og om idrætsstuderende/biomekanikerne kan komme og smide mig ud fordi de skal bruge udstyret???

srs, jeg har lidt et problem med at lave et medlemsskab derinde. Jeg får først min lejlighed 1/10, men kan jeg godt bare skrive ned, at det er dér, jeg bor? Selvom jeg jo ikke gør det endnu?

Der er 1 powerrack og 2 squat racks, 2 steder med gummigulve til dødløft, 1 rigtig bænk og mulighed for at lave bænk opsætning i de 2 squat racks.

Derudover er der alle de mest gængse maskiner, et hav af kabeltræk til alt, KB's og snart også håndvægte til omkring 36 kg.

Du kan bare notere den adresse. det er ikke fordi at du skal modtage breve eller lignende. Alt foregår digitalt og dit medlemskort er dit studiekort der bliver aktiveret til dørens kortlæser.

Super-duper :dope:

Altså, i virkeligheden er der jo så godt nok 3 squatracks, hvoraf to af dem er elendige, intet powerrack, tre steder med gummimåtter, hvor man kan dødløfte, en række af de mest brugte maskiner men ikke en komplet samling og med vægte, så kun begyndere kan få gavn af alle, diverse kabel-gøgl hvor det meste er så mærkeligt at det aldrig bliver brugt.

Comedian skrev:Altså, i virkeligheden er der jo så godt nok 3 squatracks, hvoraf to af dem er elendige, intet powerrack, tre steder med gummimåtter, hvor man kan dødløfte, en række af de mest brugte maskiner men ikke en komplet samling og med vægte, så kun begyndere kan få gavn af alle, diverse kabel-gøgl hvor det meste er så mærkeligt at det aldrig bliver brugt.

Passer det så ikke perfekt til mig? Ingen #gymtimidation, kun folk lige så svage som mig selv? :wink:

Eh, 90 kr < 240 kr, så indtil jeg finder ud af hvordan man ikke lider underskud, så må jeg lære at overleve med mindre-end-perfekt udstyr.

Jo, det passer sikkert fint til dig. Du kan jo komme forbi og hilse på, hvis du ser mig dernede :wink:

Comedian skrev:Jo, det passer sikkert fint til dig. Du kan jo komme forbi og hilse på, hvis du ser mig dernede

Kun, hvis du ikke råber ad mig <3.
Jeg har i al fald tænkt mig at nedstirre dig og Jarlby, hvis jeg ser jer :devil:

Det kan du nok godt regne med at jeg gør.

Det er okay, jeg holder øje med en tynd, bleg gut, der står og kigger akavet og ikke tør sige hej :mrgreen:

Borumpas skrev:
Jarlby skrev:
Borumpas skrev:Er det noget med, at du arbejder i SDU fitness?
If so, kan du give mig en lille gennemgang af udstyret?

Jeg ER SDU fitness xD

Eller lige nu har jeg orlov... men ja, jeg har mere eller mindre skabt det.

Jo det kan vi da godt. Er du begyndt derude? Ellers så har jeg faktisk ansat Comedian (ved ikke om du kender ham, han er på bb.dk) som instruktør i SDU Fitness. Instruktør timer er gratis for medlemmet og du registrere dig via hjemmesiden: http://www.sdufitness.dk

Jeg mente mere sådan en skriftlig, kort gennemgang af hvor mange bænke/squat/power racks der er og sådan noget, så jeg har en idé om, hvordan det ser ud/hvad stemningen er, allerede nu. Og om idrætsstuderende/biomekanikerne kan komme og smide mig ud fordi de skal bruge udstyret???

srs, jeg har lidt et problem med at lave et medlemsskab derinde. Jeg får først min lejlighed 1/10, men kan jeg godt bare skrive ned, at det er dér, jeg bor? Selvom jeg jo ikke gør det endnu?

Hvad med at.... du ved..... spørge ved sdu fitness...... eftersom jarlby ikke arbejder der mere..... eller du ved.... selv tage ned og kigge når du er startet på sdu..... for, du ved.... du kommer jo ikke til at bruge det før alligevel......

Comedian skrev:Det kan du nok godt regne med at jeg gør.

Det er okay, jeg holder øje med en tynd, bleg gut, der står og kigger akavet og ikke tør sige hej

At kalde mig "tynd" er vist for venligt

Råber du også ad dem, du masserer (eller hvad det nu hedder)?
@Trex, jeg spørger jo så jeg er klar over udstyret. Selvfølgelig kigger jeg rundt men jeg gider da ikke få falske forventninger. =D>

Kaffe og Kaos

Brugere online