Kaffe (påvirker det...)

Kaffe påvirker det ens lyst til at spise?
Og påvirker det ens evne til at tage på?

Drikker selv 1½ kande om dagen (pædagogmedhjælper) men overvejer at quitten kaffen sammen m smøgerne efter nytår (snart)

Puha, jeg er svar skyldig! Jeg er dog sikker på at Smeden kan komme med et input - jeg bruger selv koffein piller, og ved at det har medvirket til at forbrænde et par ekstra hundrede kcal i løbet af dagen... Det er selvfølgelig lidt træls under bulk, men det er dejligt under træningen...

bredal skrev:Kaffe påvirker det ens lyst til at spise?
Og påvirker det ens evne til at tage på?

Mener kaffe/koffein har en appetit-dæmpende virkning. Derudover sætter koffein også forbrændingen en smule i vejret.

Takker, så ryger kaffen sammen m smøgerne. Januar bliver en laaaang måned

Det var da nogle store nytårsforudsæt - held og lykke med begge projekter! Selv er jeg glad for mit koffein under træningen

bredal skrev:Kaffe påvirker det ens lyst til at spise?
Og påvirker det ens evne til at tage på?

Drikker selv 1½ kande om dagen (pædagogmedhjælper) men overvejer at quitten kaffen sammen m smøgerne efter nytår (snart)

koffein øger jo så vidt jeg ved, dit stofskifte en smule, altså forbrænder du mere, hvilket jo er en ulempe under muskelopbyggelse/bulk. Men så alligevel, de mængder dit stofskifte bliver forøget, er ikke kæmpe store. Så du kunne sagtens drikke kaffe, og stadig ''bulke'' uden de store problemer. Koffein har også ofte den uheldige ulempe, at det tager en del af appetiteten.

Jeg kan ikke se hvorfor kaffe skulle tage appetiten.

Koffein øger initialt stofskiftet og øger oxidationen af fedt, men denne effekt forsvinder stort set efter kortvarig brug.

Jeg syntes ikke det er en god ide at holde op med at drikke kaffe. Jeg syntes personligt det øger min livskvalitet ganske betragteligt.

Kaffe (påvirker det...)

Brugere online