Jeg vejer 71kilo jeg er 180cm.
Kan huske jeg et sted læste at man cirka kunne sige sin vægt ganget med et eller andet for at finde sit ligevægtsindtag? altså det jeg har brug for er bare sådan cirka så jeg har noget at gå ud fra?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1447
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1444
Følg bodybuilding.dk på
Kalorie indtag
Side 1 af 1
- Reputation point: 5
- Indlæg: 331
- Tilmeldt: 5. aug 2011, 17:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan også bare bruge ligevægtsberegneren som er her på siden (under "Kostplan") 
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1848
- Tilmeldt: 6. dec 2010, 15:37
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jok skrev:Du kan også bare bruge ligevægtsberegneren som er her på siden (under "Kostplan")
Tror bare ikke den er så præcis. Den sagde mit ligevægtsindtag var 3200 kalorier. Og jeg bulker lige nu og tager omkring et halv kilo på om ugen. Og jeg tror ikke på at jeg spiser de 4000 kalorier næsten.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 331
- Tilmeldt: 5. aug 2011, 17:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 60 gæster
