Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1711
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1708
Kalorier i ris
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 23. jul 2014, 18:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Fitnessphilip skrev:Hvad skal man gå ud fra når risen er kogt? Der er jo ca 350 kcal pr. 100 gram ris før det er kogt men hvad så når det er færdigtkogt? Er der så stadig de 350 kcal pr 100 gram? Beklager det dumme spørgsmål men bliver nød til at vide det nu
Afvejer du 100 gram rå ris og de indeholder 350 kcal. Er der stadig 350 kcal i mængden af ris når de er færdigkogt.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fitnessphilip skrev:Hvad skal man gå ud fra når risen er kogt? Der er jo ca 350 kcal pr. 100 gram ris før det er kogt men hvad så når det er færdigtkogt? Er der så stadig de 350 kcal pr 100 gram? Beklager det dumme spørgsmål men bliver nød til at vide det nu
Ja, der er stadig 350 kcal. Risene vejer dog mere, da de har suget vand til sig. Derfor er portionen stadig 350 kcal selvom det måske nu vejer 300g i stedet for 100g rå.
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 388
- Tilmeldt: 30. jan 2014, 17:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mængden af kalorier per 100g i kogt tilstand, er selvfølgelig lavere, da der er vand med. Da den samme mængde kalorier bliver "fortyndet" af "energiløs" vægt, i form af vand.
-
- Reputation point: 130
- Indlæg: 791
- Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Fitnessphilip skrev:Hvad skal man gå ud fra når risen er kogt? Der er jo ca 350 kcal pr. 100 gram ris før det er kogt men hvad så når det er færdigtkogt? Er der så stadig de 350 kcal pr 100 gram? Beklager det dumme spørgsmål men bliver nød til at vide det nu
De vejer mere når de er kogt, men indeholder stadig samme mængde kcal.
Ukogt:
350 kcal pr. 100 g
Kogt:
350 kcal pr. 250 g (det 100 g ca. vejer efter kogning)
- Reputation point: 10
- Indlæg: 95
- Tilmeldt: 13. okt 2013, 13:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fitnessphilip skrev:Hvad skal man gå ud fra når risen er kogt? Der er jo ca 350 kcal pr. 100 gram ris før det er kogt men hvad så når det er færdigtkogt? Er der så stadig de 350 kcal pr 100 gram?
Nej! Ris suger vand til sig under kogningen, så 100 gram kogt ris indeholder ikke 350 kalorier, men 134 kalorier (ifølge kalorieberegneren her på siden).
-
- Reputation point: 190
- Indlæg: 446
- Tilmeldt: 5. okt 2011, 14:15
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
