Kan det passe ?

Læste lige en "profil" om Klaus Myren Riis, hvor der står han træner efter følgende program:

Dag 1: Bryst + Abs
Dag 2: Biceps + Triceps
Dag 3: Ryg + Læg
Dag 4: Skulder + Abs
Dag 5: Ben
Dag 6: Fofra

Forstår ikke hvordan man med et sådan program kan få så gode resultater som han har. Abs er jo den eneste muskel der bliver trænet mere end 1 gang om ugen.

Hvordan kan det passe?

Man kan sagtens få gode resultater med et mindre end optimalt program hvis man er dedikeret, har gode gener, og ens kost er i orden. Måske kunne han have opnået sine mål hurtigere med andre programmer, eller have set endnu mere imponerende ud, men det er svært at sige uden en maskine der kan transportere os til en parallel dimension hvor han har trænet sådan.

Det sagt, har han sikkert heller ikke altid trænet efter det samme program, da variation jo er nøglen har han sikkert været igennem en masse forskellige gennem årene.

Peter

Kan det passe ?

Brugere online