Inspireret af dem der postet billeder herinde ville jeg lige prøve at lave et latspread i spejlet.. Så er det at det går op for mig, at jeg saftsuseme ike kna finde ud af at spænde mine vingemuskler på kommando. Har det samme med mine lægmuskler, jeg har ingen kontrol over dem.. Er det mig der er en freak eller er der andre der har det på samme måde?

Er der måske noget man kan gøre ved det?
(Min fremtid som prof BB kan være i fare )

pfh tak

Du kan lærer det .. Jeg er heller ikke specielt god til at spænde vingerne..

Grunden til du ikke kan spænde dine vinger, er fordi du har en ringe "mind-to-muscle" forbindelse.
Når mange af de store bodybuildere træner, fokusere de på den enkelte muskel de er i gang med at træne og prøver at spænde musklen kosntant under øvelsen.
Når man træner, er det vigtigt at have en god forbindelse til dine muskler, for at nå 100% udmattelse.

Her er en lille øvelse.
Sæt dig på en stol og placer dine hænder, på dine knæ. Så tager du den ene hånd og prøver at trække din arm tilbage (lidt ligesom når man laver Rows), mens du holder fast i dit knæ, stille og roligt.
Tag så den anden hånd og føl din vinge imens du trækker.
Du vil kunne mærke hvorledes den spændes.
Det er denne følelse du skal lærer, at kunne lave på komando.
Det vil ikke tage mere end et par dage at lærer. Du skal bare lærer at komunikerer bedre med dine muskler.