Kan man skifte?

Hej.

I træningsprogrammet george turners skal man bænkpresse 10x10.. Jeg tænkte på kan man skifte bænkpress ud med DB bænkpress?

artikler/traeningsprogrammer/george-turners-10x10-program.html

sagtens.

hot_fifty skrev:sagtens.

Godt! kan bedre lide bænkpres med DB

HAKKAKI skrev:
hot_fifty skrev:sagtens.

Godt! kan bedre lide bænkpres med DB

Det kunne jeg også men men mit træningscenter har DB til ?? kg og kan derfor ikke avancere op mere end det antal kg.

Så må jeg bænkpres men jeg har lært at kunne li det da øvelsen er "meget mere" kompliceret og udfodringer er mere givende for mig end lette gentagelser

Og DB fly pres er nice

Ruddi skrev:
HAKKAKI skrev:
hot_fifty skrev:sagtens.

Godt! kan bedre lide bænkpres med DB

Det kunne jeg også men men mit træningscenter har DB til ?? kg og kan derfor ikke avancere op mere end det antal kg.

Så må jeg bænkpres men jeg har lært at kunne li det da øvelsen er "meget mere" kompliceret og udfodringer er mere givende for mig end lette gentagelser

Og DB fly pres er nice

Så må jeg bænkpres men jeg har lært at kunne li det da øvelsen er "meget mere" kompliceret

DB bænkpres er da langt mere "kompliceret", da det er sværere at holde balancen, plus der er mange flere ting man kan ændre på i DB bænkpres i forhold til BB

og udfodringer er mere givende for mig end lette gentagelser

så kør tungt

Og DB fly pres er nice :

han kører GT

Kan man skifte?

Brugere online