Keler´s Log - Vejen til konkurrence form!

Velkommen til loggen keler

!! God solid træning der !!!

Dit mål for squat er noget uambitiøs i forhold til dit mål for bænk! Men ellers flotte stats

Det ser sgu godt ud hr. keler.

Du gør det sgu godt! og rigtig flot krop du har banket sammen der!

Ser fter min mening rigtig godt ud keeler. God form, gode løft. Du vil få besøg af mig fra tid til anden her i loggen

Meget flot krop du har dig der , og imponerende løft. :shock:

Især din ryg synes jeg er helt vild .. fortsæt det gode arbejde ;)

Udemærket træning hr keler.

Yeps, one arm cable rows er en rigtig god øvelse, der er vi enige ;)

Jesper Keler skrev:Lørdag D. 22/10/5

Indendørs Fodbold 1 time

Søndag D. 23/10/5

Indendørs Fodbold 2,5 time

Lyder sjovt med det indendørsbold. Hvor spiller du henne ? og er det i klub ?

Damn! du har en god form! det ser rigtig godt ud!

virker din progressions cyklus?

Har du solgt din PS2 ?

Flotte løft over hele linien, Hr. Keler. Formen ser i øvrigt også kanon god ud.

Hvad skal du stille op i?

OG Skive... Jeg kender folk folk i Skive, lucky me

Jesper, du er et perfekt billede på hvordan jeg vil se ud i cuttet-tilstand, når jeg har trænet i 2-3 år... THUMBS UP!! =D>

Hvorfor er den discopræget ? Fordi du har mange kabeløvelser?

Jesper Keler skrev:
HAV skrev:Hvorfor er den discopræget ? Fordi du har mange kabeløvelser?

Jeps ;)

Kabeløvelser er da meget gode at køre, så længe det ikke er så tit. Altså de er jo mere isolerede og gode til vækst. Men skal selvfølgelig kun sjældent overdrives.

Jakob skrev:
Jesper Keler skrev:
HAV skrev:Hvorfor er den discopræget ? Fordi du har mange kabeløvelser?

Jeps ;)

Kabeløvelser er da meget gode at køre, så længe det ikke er så tit. Altså de er jo mere isolerede og gode til vækst. Men skal selvfølgelig kun sjældent overdrives.

Er kabelvøelser gode til vækst ? Fordi de er isolerende ?!

Jesper Keler skrev:Jeg takker mange gange Pepper - altid rart med lidt opbakning

Jeg overvejer at stille op i noget athletic fitness, men overhovedet ik noget planlagt.. går bare og leger lidt med tanken..

Syntes du skal lægge dig fast på en kunkurrence allerede nu. Det er utroligt så motiverende, at skrækken for at gøre selv til grin i et par boxershorts er for træninge. :lol:

´

Rock´n Roll

SaintPauli

Ser godt ud, men hvad er det for en skade du har haft?

Og hvis du ønsker det, kan jeg smide videoerne op på den her server i stedet. Bare lige skriv en PM !

HVilket program skal man bruger til at afspille videoen?

Jacob: Kan du evt, ikke sende programmet over msn, er en hat til det her computer gejl

8800 skrev:HVilket program skal man bruger til at afspille videoen?

Jacob: Kan du evt, ikke sende programmet over msn, er en hat til det her computer gejl

Quicktime klarer jobbet for dig. Det er nemmere du selv downloader det, da jeg ikke har setup-filen

Havde du ikke en skade i skulderen? I så fald synes jeg da det er meget flot mht. dine dips

Jesper Keler skrev:Vægtcyklus:

Fredag D. 4/11/05 - 82 kg
Tirsdag D. 8/11/05 - 83 kg

Hvor langt vil du op og hvad regner du med at din fedtprocent max bliver ?

Jesper Keler skrev:Vægtcyklus:

Fredag D. 4/11/05 - 82 kg
Tirsdag D. 8/11/05 - 83 kg

Hvor langt vil du op og hvad regner du med at din fedtprocent max bliver ?

Keler´s Log - Vejen til konkurrence form!

Brugere online