Keto bulk

Hej. Dette spørgsmål er fuldstændig teoretisk.

Jeg lærte igår om såkaldt keto diet, hvor man efter sigene skulle kunne ryste fedtet væk, men dette var til cut.

Hvad ville der ske hvis du bulkede på en keto diet? altså det er vel muligt at komme 500kcal i overskud på keto diet, der må man jo spise forholdsvis fedtrig mad.

Dette er ikke noget jeg overvejer at gøre, jeg er igang med et fint, almindeligt bulk, men kunne måske finde på at lave keto diet, når jeg skal cutte, engang til foråret.

Fortsat god søndag

Ja, så tager man sjovt nok på :Â´)

I hvilken grad?

I en keto diet så skifter kroppen et energi forbrug til at bruge fedt, ikke at jeg har den store biologiske viden, men altså, nogle, inklusiv mig selv, ville måske tro at du så enten ikke opbygger nogle muskler, fordi at alt du foretager dig bare forbrænder fedt, eller at du får gains, og samtidig forbrænder fedt.

http://en.wikipedia.org/wiki/Ketogenic_diet

Det er jo sådan set bare anabolic diet, som folk har brugt til begge formål i mange år. Minimalt carb indtag i hverdagene og så refeeds i weekenden. Mikkel Leicht har vist brugt det til bulk i foråret/sommer.

Keto bulk

Brugere online