lopstar skrev:Kom da ud i et rigtigt center?

HuggyBear skrev:sådan kiddo

The Little Kid skrev:

lopstar skrev:Kom da ud i et rigtigt center?

Gider satme ikke. Der ligger kun fitnessDK'er og Sats heromkring og der nægter jeg at starte til ære for Sandy

HuggyBear skrev:sådan kiddo

Tak Huggy

lopstar skrev:

The Little Kid skrev:

lopstar skrev:Kom da ud i et rigtigt center?

Gider satme ikke. Der ligger kun fitnessDK'er og Sats heromkring og der nægter jeg at starte til ære for Sandy

HuggyBear skrev:sådan kiddo

Tak Huggy

FitnessDK er fandme også en skændsel for styrkecentre, og så til den pris, fatter det ikke.
Nok har de alle mulige fancy maskiner, men hvad fanden skal vi bruge lortet til
Og ikke nok med det, skal vi se på 30 500kgs trunter stå og svede som en gris imens de stepper på deres pis maskiner, imens man prøver at løfte en vægt
Det kan man jo ikke tage seriøst.

Kromann skrev:Meget imponerende dødløft.
Var det med pause i bunden?

The Little Kid skrev:

Kromann skrev:Meget imponerende dødløft.
Var det med pause i bunden?

Tak tak

Squatten på 100kg blev kørt dybt som jeg plejer og 105kg blev kørt til kasse uden stop

Bænkpres blev kørt til berøring af bryst og op.

Kromann skrev:

The Little Kid skrev:

Kromann skrev:Meget imponerende dødløft.
Var det med pause i bunden?

Tak tak

Squatten på 100kg blev kørt dybt som jeg plejer og 105kg blev kørt til kasse uden stop

Bænkpres blev kørt til berøring af bryst og op.

Skrev jeg dødløft, mente selvf. bænkpres
Den var ikke med pause?

De andre to er dog også meget flotte
Men squat ikke heeelt vandret?

The Little Kid skrev:Uden pause, berøring og så op - magtede ikke lige andet for den var satme tung og tvivlede på at mine to spottede kunne hapse den hvis det gik galt

Jo tak du, squat på 100kg var til under vandret og den anden var til box som var lige over vandret. Kunne nok godt ha' hapset den uden box hvis det var starten af træningen men var satme brændt ud til sidst. Vi havde rampet settet hele vejen fra 60kg op så der var ikke meget tilbage i mig til sidst

Kromann skrev:

The Little Kid skrev:Uden pause, berøring og så op - magtede ikke lige andet for den var satme tung og tvivlede på at mine to spottede kunne hapse den hvis det gik galt

Jo tak du, squat på 100kg var til under vandret og den anden var til box som var lige over vandret. Kunne nok godt ha' hapset den uden box hvis det var starten af træningen men var satme brændt ud til sidst. Vi havde rampet settet hele vejen fra 60kg op så der var ikke meget tilbage i mig til sidst

Puha, jeg kender godt det med tåbelige spottere
Men I konkurrence skal den jo være med pause i bunden.

Jeg tror også du kunne have snuppet 105, men man bliver jo træt til sidst

Kromann skrev:Men hvis du ikke har konkurrenceplaner, er det jo heller ikke meget vigtigt med pause.

Ja, så har du den

The Little Kid skrev:

Kromann skrev:Men hvis du ikke har konkurrenceplaner, er det jo heller ikke meget vigtigt med pause.

Ja, så har du den

Som det ser ud nu har jeg ikke lyst til at konkurrere men man ved jo aldrig

Jep jeg har de 105kg og gerne tyve oven i hatten

The Little Kid skrev:Halløjsa BB.dk

Så er det blevet tid til lidt frisk ungt kød herinde på log delen

Jeg har nu besluttet mig for endelig at starte på et mere seriøst plan fremfor bare at gøre det når lysten melder sig.

Lidt om mig selv:

Alder: 14år
Højde: 186cm
Vægt: ca 81kg
Fedtprocent: ~13, kan være lavere kan være højere, men mener jeg havde/så ud til at have mindre fedt på kroppen end min bror da han havde 15
Erfaring: første gang jeg rørte en håndvægt (ja, jeg curlede) var et par år siden men det har aldrig været seriøst så har ingen videre erfaring med programmer eller noget.

Mål:

Jeg skal vel op og runde de 90 kg først og derefter går kursen mod 100 kg, samt stadig holde en acceptabel fedtprocent.

Kost/diæt:

Har ikke tænkt mig at have en stram plan da jeg stadig bor hjemme og må grave frem hvad jeg kan. Jeg skal dog nok sørge for at komme i godt kalorie overskud og få et læs proteiner indenbords dagligt.


Så er der vel ikke andet at sige end jeg håber I vil følge med i mit projekt

The Little Kid skrev:Mange tak Mikkel De mål der passer dog ikke helt mere. Jeg er 4-5kg tungere og 1år ældre

The Little Kid skrev:Grunden til begyndte vægtløftning var for at opbygge en god portion muskelmasse, jeg vælger dog med vilje alle "unødvendige" isoøvelser fra og fokuserer på tunge flerledsøvelser for jeg synes ikke det er fedt at hip abducte i en maskine og sådan når man kan squatte og dødløfte - så jeg må sige det er en blanding af styrke og masse men hovedmålet er masse