Knækbrød vs rugbrød under cut?

Hey,

Benytter folk sig af knækbrød fremfor rugbrød undfer cut?
- det er ikke altid jeg lige orker at koge fuldkorns ris/pasta, så er det nemmere lige at smide kylling-filetten på en skive rugbrød med lidt pesto.. men i en skive rubrød er der alligevel ca 90-100kcal - så jeg tænkte at knækbrød måske var vejen til lidt færre kcal?

Spiser desuden masser af grøntsager ved siden af :wink:

Cheers =D>

-Helt klart rugbrød, da knækbrød ikke mætter på samme måde!

Jeg vælger til enhver tid et godt fuldkornsrugbrød, jeg opnår langt større mæthedsfornæmmelse med rugbrød kontra knækbrød.

Men ja du har 90 kcal i en skive rugbrød mod 35 kcal i et skive knækbrød.

Fuldkornsknækbrod kan sagtens være et fint alternativ, men som Rosenhøj siger så tag også i betragtning om du kommer til at spise mere knækbrød fordi du synes det mætter mindre.
Men hvis du vælger fuldkornsknækbrød (som vil være mest fordelagtigt) kan det sagtens give en god mæthedsfornemmelse

Okay, thanks boys

Jeg må vel teste og se hvordan knækbrød mætter på mig

Knækbrød vs rugbrød under cut?

Brugere online