Hey

Jeg har for 1 måned siden fået målt mig nede i centret på sådan en fancy dyr maskine kaldet tanita, som har udregnet kropsmasser og vægt.. jeg har så været nede igen og få det målt og har fået følgende

Body
gender: Male
Age:19
Height: 184

12/feb/2011
weight: 77,5 kg
Fat % 10,3 %
Fat Mass 8 kg
FFM: 69,5 kg
Muscle Mass: 66,1kg
TBW: 47,7 kg
TBW %: 61,5 %
Bone Mass: 3,4 kg
BMI: 22,9

16/mar/2011
weight: 82,6 kg
Fat % 11,5 %
Fat Mass 9,5 kg
FFM: 73,1 kg
Muscle Mass: 69,5 kg
TBW: 50,4 kg
TBW %: 61,0 %
Bone Mass: 3,6 kg
BMI: 24,4

1. kan det passe jeg er steget 200 gram i bone mass? lyder forkert i mine øjne, har godt nok kørt kalk piller med d-vitamin ovenihatten med 2-2,5 liter mælk om dagen men stadig?

2. hvordan ved jeg om mine resultater er fornuftige i forhold til jeg har kørt bulk? er der nogen smarte tips jeg kan benytte mig af fremover? så jeg ved om jeg har gjort gode eller middelgode fremskridt

Mvh
kefdk

Så du har taget over 3kg muskelmasse på i løbet af en måned? Allerede dér burde du jo tænke, at målingen er noget lort.

Hvis det er en maskine, som du stiller dog op på, så er målingerne meget upræcise.
Hvis du vil have målt det præcist, så skal du vidst en tur på Rigshospitalet f.eks.

Jamen i netop den med muskelmasse sagde instruktøren at jeg skulle trække, det jeg var steget i vand (TWB kg) fra i muskelmasse, så er kun steget 0,7 kg i muskelmasse

Målingerne kan vel godt bruges som sammenligningsgrundlag, fra måling til måling - men sådan en Tanita vægt giver absolut ikke et særligt præcist resultat.

Hvis du skal have et mere præcist resultat, skal du prøve en DEXA-scanner.
Det kan dog kun lade sig gøre hvis du har en henvisning, eller kender nogle der arbejder med det, så du kan snyde dig ind

Mzg skrev:Hvis du skal have et mere præcist resultat, skal du prøve en DEXA-scanner.
Det kan dog kun lade sig gøre hvis du har en henvisning, eller kender nogle der arbejder med det, så du kan snyde dig ind

Eller på et privathospital velsagtens ;)

Arg ;) det er vidst ikke nødvendigt, men tak for hjælpen