Kommer ikke rigtigt videre

Hejsa derude

Jeg har nogle problemer med min træning, primært squat.

Har efter en periode med stronglifts 5x5 nu kørt 9 ugers bill starr(ikke præcist dette fra denne side). Både i stronglifts og i bill starrs har jeg relativt hurtigt nået 102.5kg i squat, men er nu igen skudt ned omkring de 90kg. Det er som om at hver gang jeg rammer ca. 100 kg bliver jeg skudt 10kg tilbage. Er der nogen der har en ide om hvad problemet kan være?

Skal siges at jeg er 2m høj, ved ikke om det kan have noget at sige

på forhånd tak

Hvorfor skulle din højde være relevant?

Tager du på eller taber du dig?

Pind skrev:Hvorfor skulle din højde være relevant?

Tager du på eller taber du dig?

Synes bare jeg havde læst noget om at høje personer kunne døje med backsquat. Ingen af delene jeg ligger lige nu ret stabilt på 93kg

Det er klart at din bygning har noget at gøre med din evne til at squatte. Det skulle dog ingen indvirkning have på din manglende styrkefremgang. Det har din fokus på kosten, eller mangel på samme, dog derimod.

Hvis du vil være større og stærkere, så skal du ligge i overskud af energi, hvilket resulterer i at du tager på.

Læs videre her og bliv klogere på emnet: newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Kommer ikke rigtigt videre

Brugere online