Kondition kontra Styrketræning?

Hey!

Måske er dette et dumt spørgsmål, men undre mig blot lidt over om ens kondition har en stor betydning for din styrketræning? fx i form af hvor hurtigt man bliver udkørt og "mister" styrken..
Skal nemlig siges at jeg er i forholdsvis dårlig form da jeg er tidligere ryger, og ikke har den store passion for cardio(ups!), dog finder jeg ofte mig selv blive forpustet og hurtigt udkørt, tror i cardio ville kunne hjælpe på dette problem? - Ellers skal svaret finde på en anden måde?

Håber i kan finde hoved og hale i dette tekst-rod..

Mvh. Nickolai

Det skyldes nok nærmere dårlig workcapicity end dårlig kondition.

Bay skrev:Det skyldes nok nærmere dårlig workcapicity end dårlig kondition.

Som i at min krop stadig ikke helt har vænnet sig til træningen, skal siges at jeg startede styrketræning op igen her for et par måneder siden..

Men vil du mene at kondition slet ikke har nogen betydning for ens styrketræning?

Kondition kontra Styrketræning?

Brugere online