Hej hvilken indflydelse har det på ens styrketræning hvis man også dyrker konditionstræning, har tænkt mig at dele træningen op med 6 ugentlige træningsdage og en hviledag
dvs. En dag med styrketræning og derefter en dag med konditionstræning, således skiftes der gennem de 6 træningsdage.
Er dette den bedste måde hvis man vil have mest muligt ud af både sin styrketræning og konditionstræning, eller har i andre forslag?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1001
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 998
Følg bodybuilding.dk på
Konditions og styrketræning
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 19. jan 2010, 13:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
artikler/styrketraening/styrketraening-kredsloebstraening.html
Det er den bedste måde du gør det må. Det er bedst at opdele styrketræning og kredsløbstræning. Du kan læse mere om det i artiklen.
Det er den bedste måde du gør det må. Det er bedst at opdele styrketræning og kredsløbstræning. Du kan læse mere om det i artiklen.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
