Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69702 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1040
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1038

Følg bodybuilding.dk på

Kort vandring bænk, er det okay?

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Det er mit indtryk gennem flere personer i og omkring sporten at det ville give større tilgang til sporten - Det kan ingen jo vide på forhånd jeg kan bare fortælle hvad mit indtryk er - men jeg vil give dig helt ret i at det er for dårligt at folk ikke stiller op raw ALLIGEVEL når nu det faktisk er muligt til 2 stævner herhjemme - efter hvad folk siger burde disse stævner jo være overrendt af glade raw-løftere men det er de desværre ikke


Det er stadig muligt at stille op til ALLE stævner, uden udstyr, altså helt RAW..
Always getting better.
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har bare fået et helt andet indtryk gennem folk både i min egen klub og gennem folk fra kommercielle centre de viser kæmpe interesse i raw sl - men de lyver måske om deres intentioner - det kan jeg jo ikke vide

Hvis der ikke er efterspørgsel på det, så skal man selvfølgelig ikke bruge krudt på at indføre noget som skal fjernes igen efterfølgende -
_________________

For at gentage mig selv, så er langt de største som ævler om det, det er folk som har det hele i munden. Jeg tror ikke på at folk holder sig fra sporten grundet udstyr. Alternativt så vil de stille op til et eller to stævner og så fordufte igen.
Hvis deres intentioner var så oprigtige så havde de bare startet og løftet uden udstyr.
Hvad skulle årsagen da være til at de ikke vil stille op selvom udstyr er tilladt, det er jo tilladt at løfte raw for dem? Jeg har aldrig helt forstået det argument.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 442
Tilmeldt: 4. jan 2008, 21:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev:
the-QB skrev:Det kunne man måske også, men der sker nok ikke noget, før der er noget der tager kontakt til/kommer ind i forbundet, og gør noget aktivt for det, i stedet for blot at skrive om det på internet-fora..


det er helt rigtigt - men nu har vi jo også bare snakket fordele, ulemper, holdninger her - synes det er rart at vende tingene lidt i luften inden man henvender sig til nogen om noget

Tager fat i min formand til bestyrelsesmøde på mandag og hører om ikke han kan henvende sig til forbundet - det giver lidt mere tyngde at en klub/formand henvender sig frem for lille mig - vil gerne opfordre andre der deler min holdning til at gøre det samme

Jeg synes, det er rigtig godt, at du rent faktisk gør noget i stedet for bare at snakke. :) I burde da have stillet det som forslag på repmødet her for nylig.
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev:
Hoosier skrev:
Lithium skrev:
the-QB skrev:Det kunne man måske også, men der sker nok ikke noget, før der er noget der tager kontakt til/kommer ind i forbundet, og gør noget aktivt for det, i stedet for blot at skrive om det på internet-fora..


det er helt rigtigt - men nu har vi jo også bare snakket fordele, ulemper, holdninger her - synes det er rart at vende tingene lidt i luften inden man henvender sig til nogen om noget

Tager fat i min formand til bestyrelsesmøde på mandag og hører om ikke han kan henvende sig til forbundet - det giver lidt mere tyngde at en klub/formand henvender sig frem for lille mig - vil gerne opfordre andre der deler min holdning til at gøre det samme

Jeg synes, det er rigtig godt, at du rent faktisk gør noget i stedet for bare at snakke. :) I burde da have stillet det som forslag på repmødet her for nylig.


Jeg fandt ud af der skulle være repræsentant-møde 1 uge før det fandt sted, så det nåede jeg ikke- informationsgangen var ikke lige så hurtig i klubben :lol:
Nu hører jeg lige de andre i bestyrelsen om de er med på ideen så lader vi formanden tage den derfra - han løfter også kun raw :8

Så er I da i hvert fald i god tid med forslaget inden næste års repmøde. :D
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Omg! :D haha, jeg kunne tage det der med sådan en dårlig ROM! :D :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 113
Tilmeldt: 25. nov 2008, 01:36
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Saywhat skrev:Omg! :D haha, jeg kunne tage det der med sådan en dårlig ROM! :D :D


Dårlig? I denne sport er det en god ROM.

Jeg tvivler på at du kunne gøre det, men okay.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Saywhat skrev:Omg! :D haha, jeg kunne tage det der med sådan en dårlig ROM! :D :D

LOL.. Du ville ikke endgang kunne få den ud af racket, det kan jeg garantere dig for.. :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 870
Tilmeldt: 12. aug 2007, 22:49
Geografisk sted: København
 
Træner her: Odense Styrkeløfter Klub
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



js_h skrev:
Saywhat skrev:Omg! :D haha, jeg kunne tage det der med sådan en dårlig ROM! :D :D

LOL.. Du ville ikke endgang kunne få den ud af racket, det kan jeg garantere dig for.. :wink:

Vi skal med glæde unracke 345kg, til Saywhat, i Rødby. :lol:
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



incognito skrev:
Bay skrev:
Kidde skrev:kunne man ikke inddele folk efter højde ?
en for kage arme, abe arme og så de helt små


Det bliver sku noget rod. Jeg kan enlig heller ikke se ideen i det. Folk er jo allerede delt op i vægtklasser.

Når man endelig skal dele folk op, kan man vel lige så godt gøre det på en måde der giver mening... Ellers kunne man også lave en højde normaliseret Wilks udregning.

Personlig synes jeg det kunne være sjovt at se det inddelt efter noget a la BMI (ikke nødvendigvis BMI, men en samlet normalisering for både højde og vægt).

Men det er jo alt sammen bare fantasi, for SL'erne mener jo ofte at SL er perfekt som det er (nudge, nudge)


Det ville satme være genialt (for mig). Hvis man skulle dividere ens løft med vægten og gange med højden, ville der ikke være mange tilbage i DK, der var bedre end mig til at bænke. :)

Wilks forfordeler de brede og de lave.
Brugeravatar
 
Reputation point: 165
 
Indlæg: 7820
Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HOLD KÆFT NOGLE STORE LÆGMUSKLER :?

Alle rekorder bliver sat af genitiske freaks - Og ham 5 centimeter bænkeren er bare en af 1000'er
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1142
Tilmeldt: 17. apr 2007, 07:16
 
Træner her: Skovsgård motionscenter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bnaz skrev:
Saywhat skrev:Omg! :D haha, jeg kunne tage det der med sådan en dårlig ROM! :D :D


Dårlig? I denne sport er det en god ROM.

Jeg tvivler på at du kunne gøre det, men okay.


Der er vel ikke noget som hedder en god eller dårlig ROM?
Det er vel en kort eller lang. :roll:

Jeg vil dog ikke give dig ret Bnaz i at det skulle være en god(lang) ROM, den er godkendt også er det vidst det :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 191
Tilmeldt: 5. jan 2009, 21:27
Geografisk sted: vojens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mosvad skrev:
Bnaz skrev:
Saywhat skrev:Omg! :D haha, jeg kunne tage det der med sådan en dårlig ROM! :D :D


Dårlig? I denne sport er det en god ROM.

Jeg tvivler på at du kunne gøre det, men okay.


Der er vel ikke noget som hedder en god eller dårlig ROM?
Det er vel en kort eller lang. :roll:

Jeg vil dog ikke give dig ret Bnaz i at det skulle være en god(lang) ROM, den er godkendt også er det vidst det :mrgreen:


Havde ikke lige set dit svar..

Du misforstår mig. Når jeg siger god ROM mener jeg netop en kort ROM.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
mosvad skrev:
Bnaz skrev:
Saywhat skrev:Omg! :D haha, jeg kunne tage det der med sådan en dårlig ROM! :D :D


Dårlig? I denne sport er det en god ROM.

Jeg tvivler på at du kunne gøre det, men okay.


Der er vel ikke noget som hedder en god eller dårlig ROM?
Det er vel en kort eller lang. :roll:

Jeg vil dog ikke give dig ret Bnaz i at det skulle være en god(lang) ROM, den er godkendt også er det vidst det :mrgreen:


Havde ikke lige set dit svar..

Du misforstår mig. Når jeg siger god ROM mener jeg netop en kort ROM.


Ja okay den kan jo ses fra begge sider af selvfølgeligt..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 191
Tilmeldt: 5. jan 2009, 21:27
Geografisk sted: vojens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



syns den burde være længere.....
You will always fear, what you don´t understand.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1784
Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



MS 400 skrev:syns den burde være længere.....

Det sagde hun også i går :dance:





Når det så er sagt, så er det sådan reglerne er. Resten er personlig smag, og noget forbandet besværligt noget at disktuere.
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 902
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:
MS 400 skrev:syns den burde være længere.....

Det sagde hun også i går :dance:





Når det så er sagt, så er det sådan reglerne er. Resten er personlig smag, og noget forbandet besværligt noget at disktuere.



Hun sagde nu det stik modsatte :dance:

Ja præcis...
Det er en smagssag som man aldrig kan blive enige om...
You will always fear, what you don´t understand.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1784
Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



StefanM skrev:
MS 400 skrev:syns den burde være længere.....

Det sagde hun også i går :dance:





Når det så er sagt, så er det sådan reglerne er. Resten er personlig smag, og noget forbandet besværligt noget at disktuere.


Præcis, for så er man ude i noget med at udlukke folk fra at bruge deres genetiske "gaver". Så står han jo også en del dårligere end en typisk person i hans klasse i dødløft, f.eks.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster