hey bb. jeg har lavet en kost plan men kan ikke forstå hvorfor den dykker så meget kl 16. nogen der kan hjælpe :-)
se den under min profil.
På forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1453
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1450
Følg bodybuilding.dk på
Kost plan
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 131
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 17:09
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
Du spiser jo ikke noget fra kl. 16-18 - derfor går graferne for kulhydrat, fedt og protein jo i 0.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hold da kæft hvor dumt af mig hehe. det havde jeg sku over set. hvordan syntes du ellers det ser ud bay.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 131
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 17:09
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
Hvad med noget sundt fedt? 
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2021
- Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du får ikke ret meget protein til morgenmad og heller ikke specielt meget inden sengetid. Manglen inde senge tid bliver dog opvejet af den store mængde til aftensmad - men det nu mere optimalt at flytte lidt af proteinet over til natmaden.
Du har ingen sund fedt.
Du har ingen sund fedt.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvad vil du anbefale af sundt fedt.
og med hensyn til protein syntes jeg det er svært at putte mere ind for at jeg ikke får for meget
og med hensyn til protein syntes jeg det er svært at putte mere ind for at jeg ikke får for meget
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 131
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 17:09
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster
