Hej med jer!
Jeg sidder lidt her med en udfordring til den kvikke og kloge træner:
Jeg er fodboldmålmand, 21 år gammel, 185cm, 85kg.
Meningen med mit indlæg er og høre om to ting.
En kostplan med henblik på kalorieunderskud.
En styrkeplan med henblik på de muskler der arbejdet med som målmand.
Håber lidt at kunne få tråden ud i en privat besked efterfølgende.
Men skriv endelig hvis i har spørgsmål eller forslag!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1080
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1078
Følg bodybuilding.dk på
Kost + styrkeplan til fodboldmålmand
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 7. nov 2012, 12:51
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så altså en udfordring, hvor vi laver et kvalificeret bud på personlig træning til dig, men ingen penge får for det.....Yes 
Jeg har en udfordring til dig: Kom og lav mad til mig i en måned og så håber jeg at det kan munde ud i en plan for dig.
Hvis du er interesseret i at optimere din træning i forhold til fodbold, så er der mange bøger om emnet og alternativt kan du opsøge kompetente trænere. Husk dog, at kvalificeret rådgivning koster penge
Jeg har en udfordring til dig: Kom og lav mad til mig i en måned og så håber jeg at det kan munde ud i en plan for dig. Hvis du er interesseret i at optimere din træning i forhold til fodbold, så er der mange bøger om emnet og alternativt kan du opsøge kompetente trænere. Husk dog, at kvalificeret rådgivning koster penge
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 3107
- Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
- Træner her: Team Danmark Aarhus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 222.00
- - Dødløft: 280.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
