kost

Hej bruger ville høre om der var nogen der kunne hjælpe mig med et spørgsmål.
jeg fik for 8 måneder siden lavet en kost plan fordi jeg gerne ville tage på i muskel masse
men der opstod nogen problemer efter jeg fik det lavet, men nu vil jeg gerne igang igen
jeg har tage 8 kilo på siden jeg fik det lavet.
så ville bare høre om jeg stadig skal følge den kostplan jeg fik lavet?

Du kan starte med at følge den og se om du stadigvæk tager på af den, nu hvor du vejer lidt mere. Ellers kan du tilføje et par hundrede kalorier mere indtil du begynder at tage på. Du kan jo eventuelt lægge kostplanen herind hvis du vil have lidt feedback på den

Jeg har taget 8 kilo på i fedt.
men du siger at det er okay og tage mere på?

Mikkel1994 skrev:Jeg har taget 8 kilo på i fedt.
men du siger at det er okay og tage mere på?

Kan du ikke bruge din anden tråd?

Hvad mener du med det??

kost

Brugere online