Hej alle.

Ja der er mange spm. omkring protein mv. men jeg har et direkte spm.
Er der nogle der kender flg. (link er til Fitness nord (dot) com, ved ikke hvorfor de står som link slettet.)

Energi Booster (Før/Under træning)
PUMP-HD: http://www.link slettet.com/pump-hd.html

Protein/Gainer (Under/Efter træning)
Dymatize Elite Mass: http://www.link slettet.com/dymatize-elite-mass-10-lb.html

Jeg overvejer at købe det, for at få lidt mere energi til træningen og hjælpe med at fremskynde PUMP effekten.
Og så bruge Gainer til muskel opbygning.

Men kender I de mærker eller vil I anbefale nogle andre mærker, har også hørt om:
PhD Synergy-ISO-7: http://www.phd-supplements.com/synergy.shtml
Men kan læse lidt om at det "vidst ikke" er helt lovligt og det gider jeg selvf. heller ikke at benytte mig af.

Jeg er ikke en nørd til dette, men vil godt have noget ordentligt bruger det dog ikke fordi jeg vil til konkurrence eller skal være total pumpet, men mere til et ekstra overskud på en hårdt arbejdsdag og så lige for at få det sidste protein/gainer.

Slet ingen der kan hjælpe. ?

Du må ikke linke til konkurrerende sider.

Drop det der pump-hd

Gaineren er udemærket, mange her inde ville råde dig til at købe protein pulver og blande det med harvergryn og så en banan ved siden af, det også klart bedst. Det er dog noget mere bøvlet.

Phd iso7.. Det er vidst proteinpulver med flere carbs end normalt.


læs den: guide-til-kost-og-kosttilskud-t69592.html

Hej Assault

Okay...mange tak for link, det kigget jeg lige på.