wait4IC skrev:Hørte lige i centret i dag, at hvis man tog Weight-Gainer efter træning tager man på i REN muskel. Det er værd at have i baghovedet.

Dingo skrev:

Anmoho skrev:Mht. til det økonomiske, så er proteinpulver ikke voldsomt dyrt nej.

Det kunne man godt ledes til at tro

Anmoho skrev:Weightgainer, proteinpulver og alt muligt andet fis og gakkeløjer, er dyrt (...)

Oliverg skrev:

Anmoho skrev:

Oliverg skrev:Hej Anmoho. Jeg har spørgsmål ang. din tese: "Weightgainer, proteinpulver og alt muligt andet fis og gakkeløjer, er dyrt og bekvemt, men ikke førsteprioritet, når der nu er andre muligheder."

Idet jeg tit selv lever af f.eks. hjemmelavet brød + proteinpulver, som måltid, vil jeg gerne høre om du evt. har kilder til den påstand? - Iøvrigt er det heller ikke dyrt, som en anden person også nævner. For 1 kroner får man 11gram(rent protein) bodylab whey 100, svarerende til 1kg kød til omkring 20 kroner.. det finder man altså ingen steder. Aminosyreprofilen for bodylab whey er da heller ikke helt dårligt, så snakker vi bare om mikronæringsstoffer eller hvorfor er det så slemt?

Dernæst forstår jeg ikke helt dit spørgsmål Ovesen, relativt mange kalorier i en proteinshake? - der er vel flere kalorier i, end i et stykker kød eller anden fødevare med protein i. Mener du hvorvidt det mætter eller ej? Jeg kan selv klare mig på 2 shakes og 100gram brød på en 8 timer lang dag.

Som skrevet tidligere kan du finde det et sted i min log. Der er henvist til flere artikler, rapporter og andet skidt.
Sagen er ikke om det er godt, eller ej, men at du ikke har brug for det.

Hvis du spiser normalt og sundt, er proteinpulver smart og bekvemt, men unødvendigt.

Mht. til det økonomiske, så er proteinpulver ikke voldsomt dyrt nej.
Men de økonomiske fordele ved kosttilskud stopper vist stort set også lige her.


Og selvfølgelig mætter flydende mad ikke mere end fast føde.

Hej igen

Jeg har nu været inde på din log, og bl.a. læst noget fra http://www.meraadet.dk/cms2kuser/upload ... et_web.pdf
Umiddelbart konkludere de på intet tidspunkt, om proteinpulver er skadeligt eller ligende.

"Hvis du spiser normalt og sundt, er proteinpulver smart og bekvemt, men unødvendigt. "
Rapporten nævnte at, de havde lavet et studie, hvor personer styrketrænede 1 time / 6 gange om ugen for at bibeholde nitrogenbalancen(for at måle behov for protein), skulle de indtage omkring 1.65g/kg/dag, det foregik over en måned.
Derfor kan du jo godt at have ret i det til dels er unødvendigt, såfremt man lever et ellers sundt liv.

Min pointe er dog også hvorvidt det kan være økonomisk - hvilket det klart er, samt hvorvidt det er skadeligt, det nævnte rapporten som sagt heller ikke noget. Jeg tror dog også mest du fremhæver WG i din log, hvilket giver god mening, sammenlignet med mælk + havregryn.

Anmoho skrev:

Dingo skrev:

Anmoho skrev:Mht. til det økonomiske, så er proteinpulver ikke voldsomt dyrt nej.

Det kunne man godt ledes til at tro

Anmoho skrev:Weightgainer, proteinpulver og alt muligt andet fis og gakkeløjer, er dyrt (...)

Proteinpulver er "Ikke voldsomt dyrt", men "dyrt". See the difference?