Kosten.??

Hvorfor følge sådan en kost så meget??. Nogen af mine venner træner også og de er rimlige store ham den ene har en arm på 41cm i slap tilstand. Og de følger ikk sådan en kost så meget og de drikker øl og en masse sodavand?. Mig selv følger heller ikk sådan en kost. Det nu mere fordi jeg går på efterskole. Og alligevel er jeg blevet meget stor på bare 4 måneder.!?

Det er ikke svært at have en arm på 41 i slap tilstand med en fedt procent på 30-40 stykker :wink:

Sikke da et mærkeligt spørgsmål!

som Normann skriver kan de jo være pænt fede og have derved en stor overarm. De kan også havde været på nålen og derved snydt sig til større arme.

Det kan mere eller mindre kun være en af de 2 ting der er udslagsgivende hvis de som dig også er 16 år. Selvom om du har hjernedøde gener kræver det stadigvæk hård træning og en eller anden form for kontrolleret diæt for at ramme en overarm på 41 cuttet, og så som 16 årig.!!!

sille skrev:Hvorfor følge sådan en kost så meget??. Nogen af mine venner træner også og de er rimlige store ham den ene har en arm på 41cm i slap tilstand. Og de følger ikk sådan en kost så meget og de drikker øl og en masse sodavand?. Mig selv følger heller ikk sådan en kost. Det nu mere fordi jeg går på efterskole. Og alligevel er jeg blevet meget stor på bare 4 måneder.!?

Man kan sagtens vokse uden at følge en kostplan og også uden at spise sundt, men ens træningsresultater vil altså blive bedre hvis man spiser fornuftigt i forhold til træningen. Det er i bund og grund mest en prioriteringssag, men at en god kost giver bedre resultater er altså svært at komme udenom :wink:

Kosten.??

Brugere online