Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 942
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 940
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan 3500-4000 kcal
Side 1 af 1
Hej meget kort så søger jeg egentlig bare lidt inspiration til en kostplan på omkring de 3500-4000 kcal. Så hvis nogen af jer selv har en kostplan her på siden på omkring de kcal ville det være fedt hvis i lige ville dele den
- Reputation point: 0
- Indlæg: 128
- Tilmeldt: 25. jan 2011, 21:37
- Træner her: OBBC
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du er velkommen til at kigge mine. Jeg udfylder sjældent alt det, jeg indtager, men der burde da være nogle på mellem 3500-4000 kcal. Dog skal du tage højde for, at der måske er undladt noget.
-
- Reputation point: 104
- Indlæg: 4214
- Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
- Geografisk sted: Spanien
- Træner her: Ullerslev motioncenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
Sidst rettet af PhilipMej 31. jul 2019, 22:52, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 11. dec 2013, 01:32
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg fandt en her kost/?u=31240
kost/?u=31240- Reputation point: 0
- Indlæg: 24
- Tilmeldt: 15. jan 2014, 23:05
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Super tak for lidt inspiration
- Reputation point: 0
- Indlæg: 128
- Tilmeldt: 25. jan 2011, 21:37
- Træner her: OBBC
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
