Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1649
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1646
Følg bodybuilding.dk på

Kostplan justeringer

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
Kaspertc

5. okt 2014, 17:16


Hejsa bodybuilding dk, jeg oprettede en bruger idag pga. min frustration om hvorvidt min kostplan passer til mig.

Jeg laver intermittent fasting hvor jeg faster i 16 timer. bemærk at jeg drikker en protein shake af 35 g efter træningen er slut og tager BCAA pilleform inden og efter. Således er min kostplan. Jeg vejer 85 kg er 183 høj 20 år og mand. Mit mål er at tabe mig, er min kostplans overens med det? vil det virke? evt ændringer i kostplanen på forhånd mange tak :) :)

Udover det træner jeg 5 gange om ugen efterfulgt af 10 minutters HIIT træning og 15 minutters steady walk.

kostplan
kostplan
Sidst rettet af Kaspertc 5. okt 2014, 17:42, rettet i alt 5 gange.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 5. okt 2014, 16:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Bjørnson

5. okt 2014, 17:21


Smid det ind i kostplans funktionen..
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 772
Tilmeldt: 8. maj 2012, 10:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Kaspertc

5. okt 2014, 17:53


Bjørnson skrev:Smid det ind i kostplans funktionen..


Så skulle den være der
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 5. okt 2014, 16:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 78 gæster