Kostplan/Kosttilskud

Hej BB Har dyrket meget sport hele mit liv men er nået der til hvor jeg vil tage det mere seriøst

så vil høre hvad jeg skal gør med hensyn til min kost og hvilke kost tilskud i vil anbefale og om det er bedre at bare at spise uden at skal veje det og alt muligt og så lægge sin livsstil om med hensyn til kost.

Håber nogle har nogen forslag og ideer.

Tak på forhånd

Flyttet.

Læs de lignende 1000 topics, og de artikler herinde. Gerne newb help filen. Når du så har læst det, så laver du dette topic igen

Almindelig kost er altid bedst, men selvfølgelig gør produkter som protein pulver der nemmere, at få noget efter træning og det er også svært at beskrive hvilke tilskud du kunne tage, da vi ikke ved nærmere om din daglige kost. Mit råd er at du kigger på tidligere emner og får erfaring der.

Kostplan/Kosttilskud

Brugere online