Ja. Overteksten giver sig selv.

Hvis vi leger, jeg har lavet en masse forskellige kostplaner, hvor jeg opnår ca det samme indtag, af/ fra de forskellige kilder.
Vil det påvirke min træning, (jeg tænker selv lidt på om det har noget at sige, om kroppen tilvenner sig til noget - om den gør det med kosten) - F.Eks, den ene morgen spiser man mysli og rugbrød, og den anden morgen står den på en æggeomelet med fyld. og så 3 dag måske noget helt andet.

Jeg vil såmænd bare spørge? er det dumt/ har det noget at sige, at man varier det sådan?

kan ikke vente mig til at høre fra jer

Rechenberger skrev:Ja. Overteksten giver sig selv.

Hvis vi leger, jeg har lavet en masse forskellige kostplaner, hvor jeg opnår ca det samme indtag, af/ fra de forskellige kilder.
Vil det påvirke min træning, (jeg tænker selv lidt på om det har noget at sige, om kroppen tilvenner sig til noget - om den gør det med kosten) - F.Eks, den ene morgen spiser man mysli og rugbrød, og den anden morgen står den på en æggeomelet med fyld. og så 3 dag måske noget helt andet.

Jeg vil såmænd bare spørge? er det dumt/ har det noget at sige, at man varier det sådan?

kan ikke vente mig til at høre fra jer

Nej vi er jo ikke høner og lever kun af korn.... selvfølgelig skal du ikke spise det samme hver dag.

Mvh august

Der var med lidt i tanke, om at lave en "bulke" periode... og så måske, mixe forskellige kostprogrammer sammen, så man bare havde variation I stedet for, at have det samme 1 uge af gangen..

Rechenberger skrev:Der var med lidt i tanke, om at lave en "bulke" periode... og så måske, mixe forskellige kostprogrammer sammen, så man bare havde variation I stedet for, at have det samme 1 uge af gangen..

Jeg varierer fra dag til dag. Min morgenmad er altid den samme, da den er konge, men de andre 7 måltider er forskellige.
Det er lige meget så længe du overholder kcal antallet og dine macros nogenlunde.