kostplan, men hva med weekenderne ? ;)

altså jeg er lige begyndt på min nye kost plan og er ret ny i det her så tænkte på hva gør i, i weekenderne? altså med måltider og alcohol og sådan?

Samme kcal som normalt cirka, clean mad og ingen alkohol - højst lidt vin med kæresten.

nøjagtigt det samme som de andre dage, sker dog tit at der ryger en dyr fisk på bordet lørdag aften

nu er det os sådan i er nok noget ældre end mig ;)

er stadig ung og kan ikke sige nej til byturene det ville være for kedeligt, men gør alcohol meget?

altså ville det ødelægge meget hvis man fik en skid på i weekenden?

Sørg for at få spist så tæt på det normale som muligt dagen efter, så skader det ikke nær så meget.. Men lad vær med at lave den der tømmermænds-dag med stort set intet mad og kun junkfood.. prøv at spis, som var det en normal dag

patrickfc skrev:nu er det os sådan i er nok noget ældre end mig ;)

er stadig ung og kan ikke sige nej til byturene det ville være for kedeligt, men gør alcohol meget?

altså ville det ødelægge meget hvis man fik en skid på i weekenden?

Jeg er 20, du får mig jo til at lyde som en gammel loden mand

Nej det vil ødelægge, men tror godt det kan holdes ved et minimum.. Vi har jo en del weekends alkoholiker som render rundt med en fin form her på siden, så det er ihvertfald ikke umuligt

ja okay

helt sikkert tak for hjælpen så ;)

patrickfc skrev:altså jeg er lige begyndt på min nye kost plan og er ret ny i det her så tænkte på hva gør i, i weekenderne? altså med måltider og alcohol og sådan?

jeg ligger i sprit fra fredag til søndag, det er sådan jeg har fået større muskler. for så længe jeg er stiv, så lægge musklerne heller ikke mærke til jeg ikke får noget ordentligt at spise.;D eller...
det er til hver en tid en dårlig idé at drikke sig i hegnet hver weekend, især hvis man gerne vil have ordentligt resultater... det eneste man opbygger ved at drikke sig i hegnet er på længere sigt en ordentligt ølvom, ved ikke hvor meget bodybuilder der er over det.!;D

ODM87 skrev:
patrickfc skrev:altså jeg er lige begyndt på min nye kost plan og er ret ny i det her så tænkte på hva gør i, i weekenderne? altså med måltider og alcohol og sådan?

jeg ligger i sprit fra fredag til søndag, det er sådan jeg har fået større muskler. for så længe jeg er stiv, så lægge musklerne heller ikke mærke til jeg ikke får noget ordentligt at spise.;D eller...
det er til hver en tid en dårlig idé at drikke sig i hegnet hver weekend, især hvis man gerne vil have ordentligt resultater... det eneste man opbygger ved at drikke sig i hegnet er på længere sigt en ordentligt ølvom, ved ikke hvor meget bodybuilder der er over det.!;D

OG der bliver snakket fra erfaring, så jeg ville høre efter hvis jeg var dig Patrickfc!

patrickfc skrev:altså jeg er lige begyndt på min nye kost plan og er ret ny i det her så tænkte på hva gør i, i weekenderne? altså med måltider og alcohol og sådan?

Som The-QB siger, så sørg for at spise som om det var en ganske almindelig dag, selvom du har massive tømmermænd :wink:

Så minimerer du i hvert fald alkoholens path of destruction... and doom.

flamingopikken skrev:
patrickfc skrev:altså jeg er lige begyndt på min nye kost plan og er ret ny i det her så tænkte på hva gør i, i weekenderne? altså med måltider og alcohol og sådan?

Som The-QB siger, så sørg for at spise som om det var en ganske almindelig dag, selvom du har massive tømmermænd Så minimerer du i hvert fald alkoholens path of destruction... and doom.

I would have to disagree...The doom is inevitable.

jesperlinde skrev:
flamingopikken skrev:
patrickfc skrev:altså jeg er lige begyndt på min nye kost plan og er ret ny i det her så tænkte på hva gør i, i weekenderne? altså med måltider og alcohol og sådan?

Som The-QB siger, så sørg for at spise som om det var en ganske almindelig dag, selvom du har massive tømmermænd Så minimerer du i hvert fald alkoholens path of destruction... and doom.

I would have to disagree...The doom is inevitable.

kostplan, men hva med weekenderne ? ;)

Brugere online